Admin Comment guérir un blocage émotionnel?
L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une thérapie énergétique récente venant des Etats-Unis. Elle vise à traiter des blocages émotionnels liés à des événements passés, présents ou futurs, en utilisant la stimulation de méridiens d’acupuncture précis avec le bout des doigts.
Comment se manifeste un blocage émotionnel?
Si le phénomène peut n’affecter qu’un pan de la vie de la personne, les manifestations du blocage émotionnel peuvent se traduire entre autres, par l’incapacité à faire confiance ou des réactions plus sévères comme le défaitisme ou le pessimisme. La personne qui souffre d’un blocage émotionnel a du mal à vivre pleinement sa vie, à être épanouie.
Pourquoi les émotions ont été bloquées?
La raison pour laquelle les émotions ont été bloquées est la peur de souffrir. Toutefois, le meilleur moyen de les expulser, c’est encore d’y faire face et de les vivre. Laissez-vous envahir par le flux d’émotions et faites ce que vous dit votre subconscient. Les émotions bloquées doivent être expulsées, mais cela ne se fait pas en une seule fois.
Quelle est la meilleure activité pour l’expulsion de vos émotions?
Enfin, il est conseillé de choisir une activité consacrée à l’expulsion de vos émotions refoulées. Selon votre tempérament et vos envies, vous pouvez choisir un sport de combat, la pratique d’un art ou encore la détente à travers le yoga. Il vous sera donc possible de relâcher complètement vos émotions et ainsi de vous en libérer.
Comment définir le quotient émotionnel?
Le quotient émotionnel se définit par Mayer et Salovey, deux chercheurs ayant travaillé sur la question de l’intelligence émotionnelle, par « l’habileté à percevoir et à exprimer les émotions, à les intégrer pour faciliter la pensée, à comprendre et à raisonner avec les émotions, ainsi qu’à réguler les émotions chez soi et chez les autres ».