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Comment comprendre le régime alimentaire et la nutrition?
Comprendre le régime alimentaire et la nutrition. Le mot » régime » peut évoquer l’image d’un plan de perte de poids, tandis que le mot » nutrition » peut évoquer un acte d’alimentation. Cependant, la vérité sur l’alimentation et la nutrition est basée sur des faits scientifiques.
Quels sont les risques de déséquilibres alimentaires?
Or, si l’alimentation est exclusivement industrielle, les risques de déséquilibres alimentaires deviennent importants : L’excès de sel peut entraîner une hypertension artérielle. Les excès de sucres, de graisses et de calories peuvent conduire à du diabète, une obésité et même certains cancers.
Quels sont les cas de maladies liées à l’alimentation?
Les cas de plus en plus nombreux de maladies liées à l’alimentation comme l’obésité, les maladies cardiovasculaires, le diabète de type II et d’autres maladies chroniques sont aujourd’hui une source de préoccupation majeure.
Quels sont les besoins en glucides d’un régime alimentaire?
Les besoins en glucides d’un régime alimentaire quotidien peuvent varier de 45 à 65 \% de l’apport alimentaire total, selon les exigences physiques. Les protéines sont responsables de la croissance musculaire et de la récupération chez l’adulte actif ou l’athlète.
Quels sont les avantages d’une mauvaise alimentation pour guérir un symptôme?
Beaucoup de gens trouvent que l’amélioration d’une mauvaise alimentation pour guérir un symptôme peut souvent mener à d’autres avantages pour la santé tels que l’augmentation des niveaux d’énergie, l’amélioration de la peau et un meilleur sommeil parmi d’autres avantages.
Quels sont les nutriments dont votre corps a besoin?
Les nutriments indispensables dont votre corps a besoin sont les vitamines, les minéraux, les protéines, les glucides, les fibres, les lipides ou les bons gras et l’eau. Tous les nutriments aident les processus métaboliques dans le corps humain.