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Quel régime choisir à la ménopause?
Les points essentiels du régime alimentaire spécial ménopause :
- Consommer des fruits et légumes à chaque repas.
- Choisir les bonnes sources de graisses et de protéines.
- Pratiquer une activité physique régulière.
- Maintenir un bon niveau d’hydratation.
- Eviter le sucre, l’alcool et les graisses trans.
Comment venir à bout des bouffées de chaleur?
« L’hygiène de vie est très importante pour diminuer les bouffées de chaleur. En adoptant une alimentation équilibrée, limitée en sucre, et en évitant l’alcool, le tabac et les boissons excitantes comme le café, il est possible de réduire ses symptômes.
Est-ce que les bouffées de chaleur peuvent provoquer des maladies cardiaques?
Les bouffées de chaleur signalées par 70\% des femmes, peuvent être, si elles se déclenchent de manière précoce, un facteur de risque de maladies cardiaques.
Est-ce que les bouffées de chaleur peuvent causer une hypoglycémie?
Si vous êtes une femme qui approche ou qui est ménopausée, les bouffées de chaleur peuvent être le fléau de votre existence. Ces éclats de chaleur trop familiers peuvent signifier un inconfort et beaucoup de misère. Les femmes atteintes de diabète peuvent également avoir des bouffées de chaleur qui peuvent également être liées à une hypoglycémie.
Comment lutter contre les bouffées de chaleur?
L’acupuncture, l’homéopathie, la phytothérapie ou encore la méditation seraient des méthodes également recommandées afin de lutter contre les sueurs. Les bouffées de chaleur peuvent être dues à des intolérances alimentaires ou à d’autres maladies comme l’hyperthyroïdie.
Comment réduire les bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées?
Un nouveau médicament expérimental réduirait les bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées en moins d’une semaine de traitement. Ménopause : les bouffées de chaleur augmentent le risque de diabète. Les bouffées de chaleur seraient un facteur de risque élevé de diabète pour les femmes ménopausées.