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Pourquoi on ne se sent pas aimé?
On peut commencer par se pencher sur son histoire familiale, car souvent la source d’une bonne ou d’une mauvaise estime de soi tient dans sa relation avec ses parents. On peut consulter un psychologue ou un psychanalyste pour faire le point.
Comment faire quand on se sent pas aimé?
Que faire?
- Revisiter son enfance. Puisque ce sentiment de ne pas être aimé trouve ses origines dans l’enfance, on s’efforcera de s’y replonger, seul ou avec un thérapeute : « Me suis-je senti entouré?
- Se rappeler ceux qui nous aiment.
- Etre conscient de ce que l’on donne.
- Faire avec son manque.
Comment se sentir bien chez vous?
Ah oui, il est primordial de se sentir bien chez soi ! Pour pouvoir vous sentir bien chez vous, vous devez avoir une maison libérée du superflu. Tout ce qui ne vous plaît pas, ce que vous n’utilisez pas et ce que vous avez en double, peut facilement quitter la maison. Le but est de garder uniquement ce qui vous procure de la joie et vous est utile.
Comment vous sentir bien dans votre maison?
Bien dans votre maison, bien dans votre peau et bien dans votre couple. Votre maison est votre havre de paix. C’est là que vous passez beaucoup de temps et que vous devez pouvoir recharger vos batteries. Mais comment voulez-vous vous sentir bien chez vous si votre maison vous prend toute votre énergie au lieu de vous la rendre?
Quel est le sentiment d’imposture?
Une tendance à se faire des reproches et à se rabaisser. Une incapacité à accepter la critique et les reproches, même constructifs et justifiés. Une peur de demander des choses ou d’exprimer ses envies. Le sentiment d’imposture (notamment au travail).
Quel est le manque d’estime et de confiance en soi?
Un manque d’estime et de confiance en soi. Un mépris, voire une haine, envers soi-même. Un sentiment de responsabilité face à ce qui est hors de votre contrôle, par exemple, la maladie ou la mort de quelqu’un.