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Comment vous aider à bien choisir un psychothérapeute?
» Pour vous aider à bien choisir le professionnel qui vous accompagnera dans cette aventure très personnelle, Psychologies a mis au point l’annuaire MonPsy, qui recense des psys (psychologues, psychothérapeutes, psychopraticiens…) reconnus par les principales organisations représentatives de la profession et/ou diplômés d’Etat.
Pourquoi une thérapie dans un cabinet de psychologie?
Une thérapie dans un de nos cabinets de psychologie a comme but de mieux vous faire comprendre ce qui vous arrive et vous aider ainsi a dépannez vos difficultés. Comprendre le pourquoi de ce que vous ressentez et de ce que vous faites. Les thérapies que nous proposons sont généralement de courte durée.
Est-ce que votre psy vous convient?
Pour savoir si votre psy vous convient, fiez-vous à ce que vous ressentez. La sympathie que vous éprouvez pour lui est un critère important, mais pas suffisant. On peut avoir de la sympathie pour des charlatans. Vous devez avoir le sentiment que votre psy vous écoute vraiment et que vous progressez.
Est-ce que le psy reçoit séparément deux membres d’une même famille?
C’est encore plus délicat quand un psy reçoit séparément deux membres d’une même famille. Si aucune indication de thérapie familiale ou de couple n’a été posée, il doit refuser de le faire. Mais vous pouvez consulter le psy d’un ami ou d’un parent pour un entretien d’évaluation. Selon votre problématique, il vous orientera vers un confrère. »
Comment trouver un thérapeute?
Les centres communautaires, votre médecin de famille, les membres de votre famille et vos amis peuvent également être de bon conseil quand vient le temps de trouver un thérapeute.
Comment pratiquer la psychothérapie?
«Pendant la thérapie, on a l’air de simplement jaser avec quelqu’un, mais les connaissances théoriques et pratiques du psychologue lui permettront de déterminer le type d’intervention à adopter pour régler tel type de problème. Ça prend donc plus qu’une bonne oreille pour pouvoir pratiquer la psychothérapie.»
Est-ce que vous sentez bien avec ce Psy?
Si vous vous sentez bien avec ce psy c’est que vos personnalités sont compatibles. C’est une bonne chose, mais hélas, ce n’est pas suffisant pour qu’un travail de psychothérapie soit réellement efficace. S’il n’y a pas de changement significatif au niveau de votre problème, c’est probablement que la méthode n’est pas adaptée.
Quel est le professionnalisme d’un psy?
En effet, tout psy (qu’il soit psychologue, psychothérapeute, psychiatre ou autre) avec un minimum de professionnalisme : Vous donnera des signes d’écoute et d’intérêt clairement perceptibles : il accordera de l’importance à vos propos ;
Comment travailler avec un thérapeute?
Rédigez un petit résumé (en deux ou trois phrases) des points sur lesquels vous voudrez travailler avec votre thérapeute, en vous aidant des points ci-dessus. Prenez le temps de réfléchir aux aspects pour lesquels vous avez besoin d’aide, et du résultat final que vous espérez obtenir. Renseignez-vous auprès de sources de confiance.
Comment rechercher un thérapeute?
Vous pourrez également faire une recherche sur Internet, où vous trouverez de précieuses ressources. Vous aurez généralement accès à un petit résumé informatif de la façon de travailler de chaque thérapeute, de ses tarifs, etc. Recherchez une option correspondant à votre budget.
Comment vous orienter vers un bon thérapeute?
Si votre thérapie vous a été prescrite, vous devrez vous orienter vers un établissement de santé homologué pour que votre traitement soit pris en charge par la sécurité sociale. Si l’aspect financier ne devrait pas vous empêcher d’avoir accès à un bon thérapeute, vous devrez tout de même savoir comment vous paierez le professionnel.