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Pourquoi ressentir de la douleur après une rupture?
Sachez qu’il est normal de ressentir de la douleur. Après une rupture, il est normal de se sentir triste, en colère, effrayé ou d’avoir d’autres émotions. Vous pourriez vous inquiéter de rester seul pour le reste de votre vie ou de ne jamais pouvoir trouver le bonheur.
Comment se sentir triste après une rupture amoureuse difficile?
Se sentir triste et perdu après une rupture amoureuse difficile est tout à fait normal dans un premier temps, mais d’une autre part, il ne faut pas se laisser aller et il faut tout faire pour avancer et retrouver son estime de soi afin de retrouver le plaisir de vivre.
Comment prendre soin de votre rupture?
On observe souvent que les personnes qui vivent une rupture prennent moins soin d’elles alors que cela pourrait les aider à mieux se sentir. Assurez-vous de prendre soin de vos besoins psychologiques, physiques et spirituels de base.
Quelle est la période de rupture?
Cette période de rupture est une période que vous affronterez seul (e). C’est la première fois depuis longtemps que vous vous sentez abandonné, isolé. Il est tout à fait normal d’être triste, de ressentir des émotions négatives.
Comment remettre d’une rupture amoureuse?
Se remettre d’une rupture amoureuse n’est pas facile. De nombreux thérapeutes comparent d’ailleurs son processus de guérison à celui d’un deuil. Lors d’une rupture, on passe par tout un tas d’émotions différentes : la tristesse, la colère, l’indifférence (et même parfois la joie).
Pourquoi essayer de rester positif après une rupture?
Sur le coup, vous risquez d’éprouver beaucoup de colère et de solitude, mais il faut essayer de rester positif. Voici ce que les experts vous conseillent de faire (ou ne pas faire) après une rupture. Les ruptures font mal. Elles peuvent aussi prendre plus de temps à guérir que la plupart d’entre nous voudraient l’admettre.