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Comment réduire les bouffées de chaleur?
Depuis de nombreuses années, nous recourons à des herbes et à des compléments alimentaires pour réduire les bouffées de chaleur. Il faut néanmoins faire attention car certaines substances n’ont pas été bien étudiées dans les essais cliniques rigoureux, et peuvent avoir des effets secondaires indésirables.
Est-ce que le THS met fin aux bouffées de chaleur?
Il paraît que, à part le THS [traitement hormonal de substitution], il n’y a pas vraiment de solutions qui mettraient fin de façon définitive et durable aux bouffées de chaleur. Vous pouvez avoir des solutions qui les diminuent, comme le yoga des hormones et les phytoestrogènes, mais ils ne font pas faire disparaître, comme par magie les bouffées.
Comment s’estomper les bouffées de chaleur?
Les bouffées de chaleur finissent par s’estomper. Dans la plupart des cas, les bouffées s’estompent d’elles-mêmes avec le temps. « Restez zen », conseille le Dr Evelyne Drapier-Faure, gynécologue au CHU de Lyon. Le sport, le yoga, la gymnastique… tout ce qui peut procurer une certaine détente sera bénéfique.
Quels sont les antidépresseurs contre les bouffées de chaleur?
Trois antidépresseurs (gabapentine, paroxétine et venlafaxine) pourraient réduire de façon significative les bouffées de chaleur, mais ils ont des effets secondaires (nausées, somnolence…) et aucun n’a, pour l’instant, d’autorisation de mise sur le marché dans cette indication. L’acupuncture est-elle efficace contre les bouffées de chaleur?
Comment échapper aux bouffées de chaleur?
Difficile d’échapper aux bouffées de chaleur quand survient la ménopause. Comment les calmer sans recourir au traitement hormonal de la ménopause? Acupuncture, homéopathie, plantes… tour d’horizon des possibilités sans hormones. A la ménopause, 70 \% des femmes se plaignent de bouffées de chaleur.
Est-ce que les bouffées de chaleur peuvent causer des intolérances alimentaires?
Les bouffées de chaleur peuvent être dues à des intolérances alimentaires ou à d’autres maladies comme l’hyperthyroïdie. Dans ces cas de figure, pensez à vous rapprocher de votre médecin. Cet article vous-a-t-il été utile?
Est-ce que la vitamine E peut réduire la fréquence des bouffées de chaleur?
La vitamine C a aussi la capacité de réduire la fréquence des bouffées de chaleur. La vitamine E contient aussi d’importants antioxydants, qui ont la capacité de réduire les symptômes des bouffées de chaleur. On en trouve dans les aliments mais également dans les compléments alimentaires.
Pourquoi les aliments épicés aggravent les bouffées de chaleur?
Les aliments épicés aggravent aussi les bouffées de chaleur. Les épices donnent chaud à tout le monde, alors on vous laisse imaginer en cas de bouffées de chaleur chez la femme ménopausée…. En cas de bouffées de chaleur, mettez moins d’épices et de sauce piquante dans vos plats pour éviter ces désagréments.
Est-ce que le manque d’œstrogènes provoque les bouffées de chaleur?
Souvent, il ne s’agit pas d’un problème de manque d’œstrogènes qui provoque les bouffées mais un déséquilibre entre eux. Pour ces cas, il est conseillé de recourir à cette crème de progestérone naturelle, qui apporte un équilibre des niveaux hormonaux pendant la ménopause et réduit les bouffées de chaleur.