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Quelle sont les doses recommandées pour la spiruline?
Les doses recommandées. En réalité, il n’existe pas vraiment de posologie précise pour la spiruline, étant donné qu’il s’agit d’un aliment et non d’un médicament, mais il existe des recommandations. La posologie classique est de consommer entre 2 et 5 g de poudre de spiruline par jour (soit environ 1 cuillère à café),
Est-ce que la spiruline est toxique?
Le danger ne vient pas de la spiruline à proprement parler, mais de la façon dont elle a été cultivée. En effet, cette algue a une forte capacité à capter les substances toxiques, il convient donc de s’assurer qu’elle n’a pas été récoltée dans des lacs pollués.
Pourquoi ne pas acheter la spiruline à l’étranger?
En effet, cette algue a une forte capacité à capter les substances toxiques, il convient donc de s’assurer qu’elle n’a pas été récoltée dans des lacs pollués. Pour cela, il est déconseillé d’acheter la spiruline à l’étranger, en raison de l’absence de traçabilité. Il est préférable de se fournir en magasin bio.
Pourquoi la spiruline est contre-indiquée aux femmes enceintes?
À cause de ces effets détoxifiants, la spiruline est contre-indiquée aux femmes enceintes, à moins qu’elles aient déjà consommé cette algue quelque temps avant de tomber enceintes, afin d’éviter les effets indésirables liés à la détoxification de l’organisme]
Comment consommer la spiruline froide?
Pour profiter pleinement de sa composition nutritionnelle, il faut consommer la spiruline froide, car la valeur nutritionnelle d’un aliment diminue avec la chaleur. Afin de bien absorber le fer contenu dans la spiruline, il est préférable de l’associer à des aliments riches en vitamine C.
Est-ce que la spiruline réduit la fatigue chronique?
Au cours d’un essai préliminaire croisé, la spiruline, à raison de 3 g par jour, n’a pas réduit les symptômes de sujets souffrant du syndrome de fatigue chronique 22. Un essai mené en Israël a porté sur 120 enfants souffrant d’un trouble de déficit de l’attention (TDHA).
Est-ce que la spiruline est extrêmement riche en nutriments?
C’est parce qu’elle est extrêmement riche d’un point de vue nutritionnel, même à faible dose, qu’il devient cohérent de donner des conseils liés à son usage. Bien que les comprimés de spiruline rappellent la forme de médicaments, nous proposons dans la boutique, des comprimés 100\% purs spiruline, sans la moindre transformation ni aucun additif.