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Quel jus pour Cure?
Céleri, épinard, concombre, betterave… Les cures de jus sont devenues très tendance. Ces jus de fruits et/ou de légumes colorés sont censés purifier l’organisme et nous aider à se sentir mieux dans notre corps.
Comment faire une cure détox à base de jus?
Quelques règles à suivre :
- Choisissez bien les jours qui vous conviennent pour réaliser la cure.
- Gardez un ratio de jus de fruits/ jus de légumes de 20\%/80\%.
- Buvez tout au long de la journée !
- Buvez aussi beaucoup d’eau.
- Oubliez le sport intense.
- Gardez votre but en tête !
Quelle est la valeur nutritionnelle des jus de fruits frais?
Les jus de fruits frais ont une valeur nutritionnelle intéressante : ils fournissent des vitamines, des antioxydants et des minéraux comme le zinc, le fer, le calcium et le magnésium. Les calories des jus de fruits peuvent trouver leur place dans un régime équilibré, à condition de se limiter à un grand verre par jour.
Quelle est la valeur nutritionnelle du jus de fruits et du soda?
En comparant la valeur nutritionnelle du jus de fruits et du soda, on s’aperçoit qu’ils contiennent à peu près autant de sucre. Cependant, contrairement au sucre raffiné, le sucre issu des fruits, ou fructose, est une excellente façon de combattre les envies incontrôlables de sucreries.
Quelle est la valeur nutritionnelle des boisson non alcoolisées?
En plus de l’eau qu’ils contiennent, et qui devrait être bue tout au long de la journée, de nombreuses boisson non-alcoolisées n’ont pas une valeur nutritionnelle très intéressante, et contiennent peu ou pas de vitamines et de minéraux. Leur teneur en sucre et en calories peut également être élevée.
Combien de calories contient un verre de vin?
Un verre de vin contient environ 150 calories, mais les vins sucrés sont plus caloriques. Boissons gazeuses et sodas contiennent souvent du sucre et donc des calories inutiles. L’alcool contient des calories et peu de nutriments ; il faut en limiter la consommation. Les boissons non-alcoolisées peuvent contenir très peu ou beaucoup de calories.