Quelles sont les viandes blanches maigres?

Quelles sont les viandes blanches maigres?

Les viandes blanches les plus maigres sont : le lapin (135 Cal/100 g), la dinde (145 Cal/100 g), le veau (168 Cal/100 g) et le poulet en évitant la peau et les cuisses (180 Cal/100 g).

Quelles sont les viandes dites grasses?

Bœuf: bifteck, faux filet, steak haché 5\% Porc: filet. Veau: escalope, filet. Volaille: dinde (cuisse sans peau, escalope, rôti), lapin, poulet (escalope)…- Morceaux gras:

• Agneau : côtelette, gigot, épaule.
• Mouton.
• Bœuf: côte, entrecôte, steak haché 15\%, steak haché 20\%
• Porc: côtelette, rôti, travers, échine.
• Volaille: oie.

Quelle est la partie la plus maigre du porc?

Le filet de porc est un des morceaux les plus tendres et les plus maigres de la viande de porc. Il se trouve dans une partie de la région lombaire de l’animal dans laquelle votre boucher charcutier traiteur peut tailler différentes pièces de viande.

Quelle est la viande la plus maigre?

dinde
Quels sont les viandes maigres? Sans surprise, la dinde est la viande la plus maigre. Sa faible teneur en lipide font de cette viande un incontournable des régimes. En effet, une escalope de dinde fera en moyenne 110 calories seulement, moins qu’un avocat.

C’est quoi le maigre de porc?

Il est composé essentiellement du plat de côtes, de la bardière et de la « mouille ». On l’appelle aussi « lard maigre » alors qu’il s’agit d’un des morceaux les plus gras de la viande de porc avec plus de 20\% de graisses. Généralement vendue préparée, la poitrine de porc est d’abord désossée et parée.

Combien de matières grasses contient la viande rouge?

Entre les deux le taux de matières grasses est moyen. Par exemple nous avons: le gigot, l’épaule, la côte, le collier, la cervelle, la macreuse, le paleron, la hampe, l’entrecôte, la cuisse de poulet, le chapon etc. La viande rouge contient en moyenne 10\% de lipides contre 6\% pour les volailles.

Comment éviter la consommation de viandes grasses?

Cela engendre surpoids, maladies cardio-vasculaires et éventuellement favorise l’apparition de certains cancers. Ainsi, pour ne pas surconsommer de gras et éviter de grossir, il est tout simplement recommandé de favoriser la consommation de viande maigre plutôt que des viandes grasses.

Comment distinguer une viande maigre des viandes grasses?

Une viande maigre se distingue principalement d’une viande grasse par sa teneur plus faible en lipides qui représente sa proportion en graisse ou en gras. Ainsi, on va qualifier une viande maigre lorsque celle ci contient moins de 5 \% de matières grasses . Au delà, on va plutôt la catégoriser dans la famille des viandes grasses.

Pourquoi le cheval fait partie des viandes grasses?

Le cheval fait partie des viandes les moins grasses bien que sa consommation fasse particulièrement polémique par rapport à la protection des animaux. En effet, steaks de cheval, faux-filets, ou entrecôtes de cheval ne contiennent pas plus de 4 \% de matières grasses. Autre avantage de la viande de cheval : sa richesse en protéines.