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Pourquoi la pyramide alimentaire à une forme de triangle?
Le triangle permet, en effet, de visualiser très facilement dans quelles proportions nous devrions manger les différentes denrées qui composent notre alimentation. De la base à la pointe, sa forme met en évidence de manière claire les aliments à favoriser, ceux tolérés et ceux à consommer occasionnellement.
Quelle est l’importance de la pyramide alimentaire?
La pyramide alimentaire est un guide visuel qui se propose d’élaborer un régime alimentaire omnivore équilibré. Cette aide graphique est conçue pour conduire le grand public à suivre les conseils diététiques proposés par un organisme ou une société qualifiés en matière de santé.
Quelle est la base de la pyramide alimentaire?
La base de la pyramide alimentaire représente les boissons. Toutefois, il est inutile de rappeler que cela ne représente que les boissons sans sucres et sans calories comme l’eau, le thé ou encore le café dont il ne faudra pas abuser pour autant. Et le jus de fruit?
Quels sont les légumes secs dans la pyramide?
On y retrouve également les légumes secs (lentilles, pois chiches, haricots rouges et blancs, …) qui ont été, dans cette version de la pyramide, déplacés vers la catégorie « VVPOLAV » (Viande, Volaille, Poisson, Œufs, Légumineuses et Alternatives Végétales).
Comment consommer le groupe des glucides?
La pyramide alimentaire recommande de consommer entre 6 et 11 portions d’aliments du groupe des glucides (pains, c r ales et d riv s, riz, p tes, etc.) par jour. 2) Groupes des l gumes. Un l gume est une partie de la plante consomm e par les humains qui est g n ralement savoureuse mais pas sucr e.
Quelle est la base des aliments à consommer?
Elle est assez simple à comprendre : à la base on retrouve les aliments à principalement consommer et plus on se rapproche du sommet, plus on retrouve des aliments à consommer avec modération voire à éviter si possible comme le sucre.