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Quel pot Neti choisir?
Les pots neti s’achètent en deux clics sur le web. Vous trouverez des modèles bon marché à partir de 10 euros. En matière plastique, ils ont l’avantage d’être incassables, mais pour un rituel plus sain, on vous conseille un pot en céramique ou en porcelaine, qui, en plus, sont de jolis objets.
Comment se servir d’un Lota?
Introduire l’embout anatomique du LOTA dans une narine, la tête inclinée sur le côté opposé, et le corps légèrement penché en avant. L’eau s’écoule naturellement par l`autre narine, sans passer par la gorge, procurant une agréable sensation de fraîcheur. Se moucher et recommencer le lavage par la narine opposée.
Où trouver un Neti?
Amazon.fr : neti pot.
C’est quoi un Lota?
Le Lota est un outil d’hygiène utilisé pour nettoyer le nez avec de l’eau. C’est une technique ancestrale issue de la tradition ayurvédique.
Comment se faire un lavage de nez?
Portez le récipient de votre choix à la narine et versez le sérum ou pressez le pulvérisateur. Respirez calmement par la bouche et ne reniflez pas, pour éviter que le sérum ne parte dans la gorge. Gardez la tête penchée pour que le sérum s’écoule vers l’autre narine sans passer par la gorge.
Comment nettoyer un nez sale?
Comment bien procéder au lavage de nez?
- Incliner la tête sur le côté et introduire délicatement l’embout la narine supérieure,
- Exercer une pression franche et laisser agir quelques secondes,
- Incliner la tête de l’autre côté et effectuer l’opération dans l’autre narine,
- Se moucher,
Comment laver l’intérieur du nez?
– Chez un adulte : pour un lavage de nez efficace, on s’installe tête penchée, on instille du sérum physiologique en unidose ou en spray dans la narine qui se trouve sur le dessus. On penche la tête de l’autre côté et on remet une dose d’eau de mer dans la deuxième narine. On mouche.
Quel sel pour nettoyer le nez?
Le sel rose a l’air attirant et il est souvent recommandé comme sel pour le lavage du nez.