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Combien de calories contient une orange pour un régime?
Pour 100 grammes, une orange contient 42 calories, ce qui en fait un produit idéal pour toutes les personnes qui suivent un régime.
Est-ce que l’orange est bonne pour la peau?
L’orange est aussi un excellent antioxydant indispensable pour lutter contre les infections, et bonne pour la peau. Il suffit de placer pendant 10 minutes la pulpe de l’orange sur le visage pour garder la fraîcheur de la peau. D’après d’autres études, l’orange favorise aussi la fluidification du sang.
Que contient l’orange pour perdre du poids?
L’orange contient des glucides assimilés à des sucres qui apportent de l’énergie rapidement à l’organisme. Pauvre en lipides et en protéines, l’orange est un fruit avec un apport calorique faible qui convient très bien aux personnes qui souhaitent perdre du poids.
Combien de calories pour un jus d’orange naturel?
Ainsi, sachez qu’une orange moyenne pèse environ 150 grammes, sa consommation calorique sera d’environ 63 calories. Pour faire un jus d’orange naturel vous aurez besoin de trois oranges, et l’apport calorique sera d’environ 189 calories.
Comment boire du jus d’orange?
Lors d’un régime, rien ne vaut l’eau mais si vous voulez boire du jus de fruit, pressez-le vous même ou achetez une boisson aux fruits de qualité, dont la date limite de consommation n’est pas trop proche. Dans les supermarchés, l’offre en jus d’orange est grande. Pourtant, tous n’ont pas les mêmes valeurs nutritionnelles.
Que contient le jus d’Orange?
Le jus d’orange est une source d’énergie rapidement disponible grâce à sa teneur en sucres. C’est également une bonne source de fibres, indispensables pour un bon transit intestinal. Il contient également des antioxydants permettant de lutter contre l’action néfaste des radicaux libres et l’apparition de cancers.