Admin Quelle dessert faire quand on est au régime?
C’est possible grâce à ces desserts, tout en légèreté….10 desserts qui ne vous feront pas grossir
- Frozen yogurt.
- Soupe de melon.
- Carpaccio d’ananas.
- Brochettes de fruits.
- Tiramisu allégé
- Milk shake light.
- Sorbets aux fruits.
- Panna cotta light.
Quels sont les biscuits sucrés les moins caloriques?
La meilleure option, ce sont les petits-beurre. Ces biscuits, assez peu caloriques, sont riches en sucres lents qui libèrent de l’énergie progressivement et vous permettent de tenir jusqu’au dîner sans craquer. À noter : un petit-beurre n’affiche que 30 kcal.
Quelles sont les biscuits les moins caloriques?
Le boudoir. Sec et croquant, le boudoir se déguste sans faim. Ce petit biscuit contient «seulement 2 à 4\% de lipides contre 30\% dans les madeleines ou le cake», explique une diététicienne à nos confrères de Femme actuelle. Pour rappel, 100 grammes de cet aliment apportent 388 calories.
Combien de calories contient un son d’avoine?
Contrairement à la croyance populaire, le son d’avoine n’est pas vide de calories. En effet, il contient environ 280 kcal pour une quantité de 100g ce qui est tout de même assez calorique. Cette valeur s’explique simplement. On croit souvent, à tort, que le son d’avoine n’est constitué que de fibres, mais c’est faux.
Pourquoi ne pas consommer d’avoine?
Cet aliment, de par sa teneur en fibres, peut également provoquer quelques désagréments intestinaux. Il est donc conseillé de ne pas consommer plus de trois cuillères à soupe de son d’avoine par jour et de s’y habituer progressivement en commençant par de petites doses que l’on augmentera au fur et à mesure du temps.
Combien de fibres contient un son d’avoine?
On croit souvent, à tort, que le son d’avoine n’est constitué que de fibres, mais c’est faux. Il contient effectivement une grande quantité de fibres, environ 15\% de son poids total, mais il apporte également environ 50g de glucides et 13g de protéines pour 100g de produit.
https://www.youtube.com/watch?v=z_urGjbC8k0