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Comment fonctionne la thérapie par la lumière?
Mais la thérapie par la lumière a aussi d’autres applications et effets bénéfiques : Elle active la croissance cellulaire. Elle améliore le système immunitaire. Elle stimule les processus de guérison de l’ensemble du corps.
Quelle est l’histoire de la luminothérapie?
Histoire de la luminothérapie. En 1893, le médecin danois Niels Ryberg Finsen a mis au point l’un des premiers dispositifs capables de produire de la « lumière solaire » synthétisée techniquement. La lumière synthétisée techniquement possède des avantages indéniables : son intensité et le spectre de la lumière diffusée sont contrôlables.
Pourquoi la luminothérapie à la lumière rouge?
La luminothérapie à la lumière rouge vous permet de compléter la lumière que vous recevez dans votre environnement. Elle rajoute des longueurs d’onde concentrées en lumière rouge et proche infrarouge ; et ce, avec un large éventail de bienfaits naturels pour la santé.
Quels sont les bénéfices d’une luminothérapie?
Les résultats de quelques essais cliniques aléatoires ont démontré que, comparativement à un placebo, des séances de luminothérapie étaient efficaces pour améliorer différents problèmes de sommeil comme l’éveil matinal précoce28, l’insomnie initiale25 et le syndrome du sommeil en délai de phase (tendance à ne s’endormir que très tard la nuit)30,31.
Combien faut-il pour un traitement de lumière?
Il faut prévoir entre 200 $ et 300 $. Le traitement consiste à s’exposer à la lumière, en gardant les yeux ouverts, à une distance d’environ 30 cm. Il n’est pas nécessaire de fixer la lumière. Certains en profitent pour lire, déjeuner ou se maquiller pendant le traitement.
Comment vous procurer une lampe de luminothérapie en hiver?
Vous pouvez vous procurer une lampe de luminothérapie à la pharmacie. Informez-vous auprès de votre pharmacien afin de faire le meilleur choix, et profitez de l’occasion pour lui demander conseil sur le maintien de la santé en hiver. Pour plus de renseignements sur les effets du manque de luminosité en hiver,…