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Comment se détendre avant de mettre un tampon?
Pour vous détendre, vous avez la possibilité de faire d’abord des exercices de Kegel pour relâcher les muscles. Contractez, puis relâchez vos muscles vaginaux 3 ou 4 fois.
Quel type de tampon pour la première fois?
Les tampons avec applicateur sont souvent choisis pour les premières fois car leur application est plus simple et ne nécessite pas l’introduction de doigts dans le vagin, contrairement au modèle sans applicateur.
Comment faire pour ne pas avoir mal avec un tampon?
Quand tu insères ton tampon, il faut le pousser assez profondement, tout en gardant le cordonnet à l’exterieur, comme dans le schema suivant. Si tu sens toujours le tampon quand tu es assise ou que tu marches, c’est qu’il n’est pas bien positionné, il suffit de l’insérer un peu plus loin.
Quel tampon pour aller à la piscine?
Les tampons Tampax sont un excellent choix parce qu’ils arrêtent les fuites avant qu’elles ne surviennent, même quand vous vous baignez. (Et n’oubliez pas, ne portez jamais un tampon pendant plus de huit heures.)
Comment mettre un tampon pour la première fois?
Voici donc un peu d’aide pour apprendre comment mettre un tampon pour la première fois. Assurez-vous d’abord de bien vous laver les mains. Une fois qu’elles sont propres, déballez votre tampon et lisez la suite. Nous allons vous guider dans l’insertion de votre tampon.
Comment procéder à l’insertion de votre tampon?
Nous allons vous guider dans l’insertion de votre tampon. Beaucoup de filles trouvent qu’il est plus confortable et facile de mettre un tampon en fléchissant légèrement les genoux. Vous pouvez aussi essayer de poser un pied sur le rebord de la baignoire ou sur le siège des toilettes. Prête? Prenez une grande inspiration et détendez-vous.
Quand dois-je changer mon tampon?
Normalement, si tu as bien relâché tous tes muscles, le tampon doit glisser presque tout seul. Tu ne dois pas avoir mal… Si une petite gêne est encore ressentie, n’hésite pas à pousser le tampon encore un peu plus loin. Quand dois-je changer mon tampon?
Est-ce que ton tampon te fait mal?
Si tu sens que ton tampon te fait mal, c’est qu’il est sûrement mal mis. Retire-le et mets-en un autre. Un tampon doit être mis un peu en biais. Normalement, si tu as bien relâché tous tes muscles, le tampon doit glisser presque tout seul.