Quel repas pendant les vacances?

Quel repas pendant les vacances?

10 recettes canon à faire pendant les vacances d’été

Salade de crevettes aux crudités.

Poisson au barbecue, sauce au beurre.

Bulots et bigorneaux.

Sardines marinées au cidre.

Côte de bœuf, courgettes et salsa.

Moules à la crème.

Velouté vert glacé

Comment perdre les kilos pris pendant les vacances?

Comment perdre les kilos des vacances?

1. Reprendre une alimentation équilibrée. Lorsque l’on rentre de vacances, il est important de reprendre son alimentation habituelle.
2. Faire une activité physique régulière.
3. Cuisiner.
4. S’hydrater correctement.
5. Avoir un sommeil réparateur.

Comment manger sain en vacances?

Comment manger sainement en vacances?

1. #1 Repérer les bons restaurants en amont.
2. #2 Opter pour des piques niques.
3. #3 Prévoir des choses à emporter !
4. #4 En vacances, ne pas négliger le petit-déjeuner.
5. #4 Faire le plein de fruits.
6. #5 Préférer les glaces artisanales aux glaces industrielles.
7. #6 Limiter les boissons sucrées.

Quel menu en été?

15 repas d’été qui ne font pas exploser le budget !

• Assiette de légumes grillés.
• La salade grecque Horiatiki.
• Terrine fraîcheur aux deux tomates.
• Mousse de melon.
• Pizza bacon et légumes du soleil.
• Sauté de dinde aux coeurs d’artichauts.
• Salade de melon et d’avocat au magret fumé
• Crostinis aux légumes du soleil.

Comment ne pas cuisiner en vacances?

Cuisine en vacances : planifiez les recettes à l’avance Parce qu’un minimum d’organisation vous permettra de profiter encore plus de ces jours de farniente. Plutôt que de se laisser porter à chaque repas, à base de « on verra plus tard », planifiez à l’avance vos recettes pour la semaine.