Admin Comment arrêter un comportement compulsif?
Les experts recommandent généralement la thérapie cognitivo-comportementale pour traiter le trouble obsessionnel-compulsif. Cette psychothérapie vise à modifier les pensées et les comportements problématiques de la personne et à les remplacer par des pensées et des réactions appropriées à la réalité.
Comment savoir si on est compulsif?
Les symptômes du trouble obsessionnel compulsif
- envahissement par des pensées récurrentes, douloureuses, inappropriées et dérangeantes, provoquant de la détresse et de l’anxiété.
- comportements répétitifs (ou « rituels ») ne pouvant pas être contrôlés appelés compulsions.
Combien de personnes souffraient de trouble obsessionnel compulsif?
Environ 2,5\% 2 de la population souffriraient de troubles obsessionnels compulsifs. Toutefois, seulement 37 \% des personnes atteintes de TOC verraient un médecin 3.
Quels sont les troubles obsessionnels compulsifs?
Les troubles obsessionnels compulsifs consistent en des idées obsédantes ( obsessions) et/ou des actes répétitifs ( compulsions) qui se manifestent sous de nombreuses formes. Les manifestations s’expriment typiquement dans la mise en œuvre d’actions rituelles mais peuvent également se limiter à des obsessions et/ou des compulsions mentales.
Est-ce que vous êtes en mesure de gérer vos problèmes de compulsion?
Si vous ne vous trouvez pas en mesure de gérer par vous-même les problèmes d’obsession et de compulsion, pensez à consulter un psychologue ou un professionnel de la santé mentale pour vous faire diagnostiquer et soigner. Demandez une recommandation auprès de votre médecin si vous ne savez pas par où commencer. Envisagez de faire la psychothérapie.
Quels sont les comportements répétés de TOC?
Ces comportements se traduisent par des actes concrets mais peuvent aussi être intérieurs (ruminations). Les rituels ont pour but de prévenir le danger et de diminuer l’anxiété. Les personnes atteintes de TOC ne peuvent pas se passer de ces comportements répétés bien qu’ils les trouvent là encore absurdes.