Comment faire un smoothie lisse?

Comment faire un smoothie lisse?

Nos 3 meilleures recettes de smoothies

1. ½ banane.
2. ½ pomme.
3. 2 poignées d’épinards.
4. 2 poignées de kale.
5. 3 cuillères à soupe de fromage blanc (à ajuster)
6. 1 petit morceau de gingembre.
7. 1 cuillère à café de spiruline.
8. 2 glaçons.

Comment réussir ses smoothie?

Commencez par peler et couper vos fruits préférés en morceaux, ajoutez 30 centilitres de lait ou un yaourt nature, cinq glaçons et une cuillère à soupe de sucre si besoin. Placez le tout dans le bol de votre blender puis mixez jusqu’à l’obtention d’une texture lisse et onctueuse.

Quels sont les meilleurs smoothies d’été?

Osez le smoothie à l’ananas, fenouil et gingembre plein de peps, le smoothie betterave orange qui épate, le smoothie tomates menthe ultra rafraîchissant, ou encore le smoothie framboises, eau de coco et de rose du matin qui en surprendra plus d’un. D’autres fruits d’été pour d’autres boissons pleines d’énergie?

Comment réaliser un smoothie maison?

Le smoothie maison, c’est la recette idéale pour un petit-déjeuner équilibré ou un brunch healthy ! Mixez des fruits et/ou des légumes et faites le plein de vitamines avec un smoothie . Le smoothie peut être glacé (à base de fruits surgelés) pour un effet encore plus rafraîchissant.

Comment préparer un smoothie à l’apéro?

Avec un trait de rhum, à ajouter avec modération, ce smoothie peut devenir un véritable cocktail pour l’apéro ! Pour le petit-déjeuner ou pour le goûter , préparez cette boisson rafraîchissante et accompagnez-la d’un yaourt et d’une recette de brioche maison ! Pour plus de fraîcheur, ajoutez des glaçons pilés !

Qu’est-ce que le Smoothie Detox?

Aussi simple qu’efficace, le smoothie assure avec brio plaisir et vitalité. Et quand il se la joue detox, c’est le top du top ! Santé et papilles vont adorer ce dossier survitaminé. Découvrez toutes nos recettes detox, elles sont parfaites !