Admin Comment ne plus être dans sa tête?
- Lâchez-prise pour faire le vide dans votre tête. Lâcher-prise et moment présent sont les maîtres mots pour faire le vide dans sa tête.
- Respirez pour faire le vide dans votre tête. La respiration est omniprésente.
- Relaxez-vous pour faire le vide dans votre tête.
- Méditez pour faire le vide dans votre tête.
Comment se reconstruir après une séparation?
Les 5 clés pour se reconstruire après une rupture
- Maintenir une zone de quarantaine.
- Apaiser l’ego.
- Faire attention aux habitudes.
- Se débarrasser des souffrances psychologiques.
- Redéfinir ton identité
Comment vous sentir bien avec vous même?
Pour vous sentir bien avec vous même. Lorsque vous vous regardez, le matin dans votre miroir, vous êtes fier de la personne que vous êtes. Ne vous « vantez » pas d’être une bonne personne sinon, vous cessez de l’être. 3- Faites ! Ne vous contentez pas de ne pas faire.
Que pensez-vous de la gratitude pour votre santé?
Soyez reconnaissant et heureux pour ce que vous avez déjà. Par exemple, ayez de la gratitude pour la santé que vous avez. C’est une chance de pouvoir se sentir bien, alors vivez-la pleinement. Même si vous ne vous en rendez pas toujours compte, vous avez des personnes superbes autour de vous.
Est-ce que vous êtes une bonne personne?
Ce n’est pas que vous n’êtes pas une bonne personne, mais vous aimeriez bien vous sentir mieux avec vous même et avec les autres. Vous le savez, devenir une meilleure personne ne veut pas dire devenir le meilleur, être en compétition avec les autres et cherchez à les vaincre. D’ailleurs ce n’est pas votre façon d’être. Vous visez l’excellence.
Pourquoi le quotidien n’est pas toujours facile?
Le quotidien n’est pas toujours facile. Tout ne se déroulera jamais entièrement comme on le voudrait. Cependant, cela ne mérite pas pour autant que l’on éprouve des émotions négatives. On peut tirer du positif dans tout ce qui nous arrive. Effectivement, il y a toujours du bon en tout et même dans les pires moments de notre vie.