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Comment réparer un malentendu?
Un conflit est souvent lié à un malentendu. « Le plus simple est d’exprimer à la personne pouvant être offensée, la façon dont on a compris les choses, pour comprendre pourquoi elle les a saisies différemment », indique Caroline Carlicchi. Il ne faut pas rester sur des incompréhensions mutuelles ou des non dits.
Comment calmer des tensions?
Massage. Le massage est incontestablement l’un des meilleurs moyens de soulager les tensions, car il agit profondément sous la peau. Il est tout à fait possible de masser soi-même sa nuque. L’automassage n’est certes pas aussi efficace qu’un massage professionnel, mais on peut en faire facilement au quotidien.
Comment exprimer un malentendu?
Comment allez-vous évoluer dans votre relation?
Plus vous faites cela, et plus le ton tout entier de votre relation va évoluer. Au lieu d’être des zones d’affrontement dominées par l’irritation et le ressentiment, les problèmes deviennent alors des occasions de vous rapprocher de l’autre et faire preuve de considération à son endroit.» Vous avez eu tord?
Est-ce que la résolution de problèmes peut donner de bons résultats?
La résolution de problèmes est moins susceptible de donner de bons résultats quand vous êtes fatigué, en colère, débordé, stressé, distrait ou déjà en train de faire quelque chose – préparer le repas, rattraper du travail de bureau ou se détendre devant la télé. Gardez les grandes discussions pour une autre occasion.
Quelle est la meilleure option pour régler le problème?
Quand la résolution des problèmes du quotidien tourne au bras de fer pour savoir qui à tort ou raison, alors régler la plus petite dispute dégénère forcément en bataille rangée. « La meilleure option, c’est ce que j’appelle la valse gagnant-gagnant, soutient la Dre Susan Heitler, auteure de Power of Two.
Comment définir un problème?
Définissez le problème . Lorsqu’on rencontre un problème, il est parfois difficile de faire la part des choses entre le problème en lui-même et les symptômes qu’il provoque. Pour trouver une solution à un problème, il est nécessaire de l’identifier et de le définir clairement.