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Comment se faire plaisir quand on a du diabète gestationnel?
La clé, c’est de manger des légumes à tous les repas mais pas que. Ce qui est important c’est de manger des aliments à indice glycémique (IG) faible ou modéré (<50), de limiter au maximum les sucres rapides et les aliments à IG haut (> 50) et de manger des aliments riches en fibres.
Comment contrôler le diabète gestationnel?
Le dépistage du diabète gestationnel est nécessaire chez les femmes ayant un risque accru de présenter cette affection. Il est réalisé au premier trimestre de grossesse par une prise de sang avec le dosage de la glycémie à jeun et au 2e trimestre par un test d’hyperglycémie provoquée par voie orale (HGPO).
Comment manger un diabète gestationnel?
Ce type de diabète nécessite par ailleurs un contrôle régulier de la glycémie pour éviter les hypoglycémies. Voici un exemple de petit déjeuner équilibré pour un diabète gestationnel (fractionné) : 30 g de fruits oléagineux ou des graines (chia, lin, courge…) Quand manger les fruits?
Est-ce que le diabète gestationnel est positif?
En cas de positivité du test ou de présence de facteurs de risques, des prises de sang sont réalisées. Entre 2 à 10\% des femmes enceintes seront dépistées positives. Le diabète gestationnel peut entraîner des complications pendant la grossesse. Une bonne nouvelle?
Combien de légumes sont recommandés pour un diabète gestationnel?
En cas de diabète gestationnel, ce sont les aliments avec une charge glycémique autour de 10 qui sont recommandés comme : La majorité des légumes verts et secs : les petits pois, les carottes, les fèves, les lentilles, les pois chiches ;
Pourquoi le diabète gestationnel apparait chez certaines femmes enceintes?
Le diabète gestationnel, ou diabète de grossesse, apparait chez certaines femmes enceintes vers la fin du deuxième trimestre. Selon l’OMS, il s’agit d’un trouble de la tolérance au glucide conduisant à une hyperglycémie de sévérité variable.