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Comment soulager un pied plat?
Comment soulager une douleur causé par des pieds plats
- Massages de la voûte plantaire à l’aide d’une balle de golf ou de tennis.
- Étirements des mollets.
- Travailler ses muscles plantaires en agrippant des objets ou une serviette au sol.
- Travailler les muscles de nos jambes en montant en équilibre sur la pointe de nos pieds.
Qui voir pour les pied plat?
Si vous avez des douleurs aux pieds et un soupcon de pied plat, vous pouvez d’abord contacter votre médecin de famille. Il vous adressera ensuite à un spécialiste en orthopédie, qui pourra entamer un traitement complémentaire. Pour une opération de voûte plantaire, il est préférable de consulter un podologue.
Quels sont les symptômes des pieds plats?
La plupart des personnes qui ont les pieds plats ne présentent aucun symptôme. Néanmoins, elles peuvent ressentir une certaine douleur au niveau de l’intérieur de la jambe. Il est même possible que cette douleur affecte également la cheville et le genou, car elle provoque un mauvais alignement des jambes.
Quels sont les problèmes du pied plat?
Les pieds plats font parti de ces problèmes et peuvent provoquer plusieurs douleurs. Ils se caractérisent par un affaissement de la voûte plantaire et d’une disparition de l’arche interne du pied. Le pied plat se caractérise par une voûte plantaire qui s’affaisse et une arche de pied inexistante en interne.
Est-ce que les pieds plats affectent l’intérieur de la jambe?
Néanmoins, elles peuvent ressentir une certaine douleur au niveau de l’intérieur de la jambe. Il est même possible que cette douleur affecte également la cheville et le genou, car elle provoque un mauvais alignement des jambes. Les pieds plats sont associés à des genoux tournés vers l’intérieur.
Est-ce que le pied plat peut causer des douleurs de dos?
Ces tensions sont probables si la cheville se tourne vers l’intérieur et entraîne le pied en valgus. Le pied plat peut aussi provoquer des douleurs de dos qui peuvent être invalidantes, d’ailleurs une bonne chaussure pour le mal de dos est souvent une chaussure qui conviendra à un pied plat. Un pied ou les deux peuvent également être raides.