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Est-ce mauvais de boire trop de lait?
“Les femmes qui consomment trois verres ou plus de lait par jour ont un risque relatif de décès “de 90\% plus élevé“ et un risque de fracture de la hanche “de 60\% plus élevé“ par rapport à celles qui boivent moins d’un verre par jour“, explique le Pr Karl Michaelsson, principal signataire de l’étude.
Quels sont les inconvénients du lait?
En effet, il existe une corrélation entre la consommation de lait et le développement de certains cancers. Il peut aussi provoquer des ulcères, des allergies, de la fatigue chronique et du diabète. Et ce n’est pas tout. Le lait serait l’un des aliments à l’origine de la maladie de Crohn et de constipation.
Pourquoi boire trop de lait pour les adultes?
Boire trop de lait serait en fait mauvais pour les adultes. Une étude, qui doit être « interprétée avec prudence » selon ses auteurs, remet en cause les bienfaits du lait pour les adultes. Une femme qui en consomme plus de trois verres par jour aurait un risque de décès plus élevé de 90\%. Le lait serait-il néfaste lorsque bu en grande…
Pourquoi le lait est bon pour la santé?
Certains affirment qu’il est bon pour la santé, d’autres qu’il est mauvais. Plaisirs Santé a fait des recherches pour en conclure que, pour la plupart des gens, le lait est une boisson saine. Récemment, la valeur santé du lait a été remise en question.
Quels sont les effets positifs du lait sur le poids?
Il y a également un effet favorable du lait sur le poids pour des raisons de rassasiement et de satiété, une diminution nette et confirmée du cancer colorectal et un intérêt certain du lait dans la prévention de la sarcopénie liée à l’âge et la dénutrition. Qu’en est-il du lien supposé avec l’ostéoporose?
Comment profiter des bienfaits du lait?
Selon les chercheurs, vous profiterez au maximum des bienfaits du lait tout en évitant le gras si vous optez pour le lait écrémé ou à faible teneur en matières grasses. En fait, cette boisson pourrait vous aider à rester mince; en effet, les résultats de certaines études indiquent que sa consommation permet de perdre du poids.