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Pourquoi les pensées ne durent pas pour toujours?
Les pensées ne durent pas pour toujours. Les pensées négatives sont fugaces et temporaires ; elles n’ont pas de réel pouvoir propre, mais elles peuvent faire beaucoup de mal si on leur donne l’opportunité de grandir. Une pensée n’a pas d’autre pouvoir que celui que vous lui donnez. Les pensées négatives gagnent une impulsion quand elles s’activent.
Est-ce que vous êtes conscient de nos pensées négatives?
Il n’y a qu’en étant conscient-e-s de nos pensées négatives que l’on peut prendre des mesures pour les désactiver. Les stratégies suivantes vous permettront de désactiver la pensée négative et vous permettront de penser positivement.
Pourquoi avoir des pensées négatives?
Avoir des pensées négatives est parfaitement humains, tout le monde en a. D’autre part, selon plusieurs études, il a été démontré que plus vous essayez de ne plus avoir de pensées négatives plus la probabilité qu’elles occupent votre esprit devient plus grande.
Pourquoi les pensées ne sont pas la réalité?
Les pensées ne sont pas la réalité, mais juste des pensées Essayez de penser le plus fortement possible à un énorme sac de pièces d’or. Vous aurez beau y penser de toute votre force, jamais vous ne parviendrez à le matérialiser ! Une pensée n’est qu’une pensée. Et même le fait de se penser stupide ou incapable n’est qu’une pensée.
Pourquoi avoir des pensées obsessionnelles?
Avoir des pensées obsessionnelles est quelque chose de commun chez les personnes en général. Nous sommes des êtres pensants et il est important que nous soyons conscients de la possibilité d’héberger de multiples pensées aléatoires.
Comment exprimer ses pensées?
Exprimer ses pensées. La meilleure solution pour pallier à des pensées négatives, reste de les exprimer. Extérioriser ses ressentis pour y remettre de l’ordre. Parfois, écrire et exprimer ses pensées permet aussi de tout réorganiser. Tout est souvent flou quand on vient à ce qui se passe dans notre tête.
Comment vaincre les pensées négatives?
Vaincre les pensées négatives est nécessaire si vous souhaitez avoir une vie plus réussie et plus épanouie. Il est donc temps de changer de stratégie et reprendre enfin le contrôle de votre vie. « Au fur et à mesure que je modifie mes pensées, le monde autour de moi se transforme. » – Louise L. Hay
Que pensez-vous de vos pensées négatives?
Observez-les comme si vous étiez un-e spectateur-trice. Si vous ne les laissez pas s’emparer de votre esprit, elles se dissiperont, tout simplement. Acceptez vos pensées négatives et laissez-les aller.
Quel est le pouvoir des pensées négatives?
Une pensée n’a pas d’autre pouvoir que celui que vous lui donnez. Les pensées négatives gagnent une impulsion quand elles s’activent. Les désactiver après est une tâche difficile : ce n’est alors plus une pensée, nous vous parlons bel et bien ici d’une dynamique. Chacun-e est responsable de la manière qu’iel a de gérer ses propres pensées.
Comment accepter les pensées négatives?
Acceptez vos pensées négatives et laissez-les aller. 2) Ré-envisagez chaque question que vous ruminez : les ruminations sont des schémas de pensées excessives.