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Comment faire après la rupture du genou?
Après la rupture, vous aurez des cannes pour marcher, votre genou sera gonflé, raide et douloureux, vous aurez du mal à le plier. La première étape sera de diminuer le gonflement et le saignement du genou. Vous devez le faire immédiatement après la blessure afin d’éviter que le genou gonfle davantage.
Comment prévenir les blessures aux genoux?
Enfin, l’étirement avant et après l’exercice peut aider à prévenir les blessures aux genoux. Une bonne nutrition, en particulier pour les athlètes, est également importante. Les protéines, le calcium et la vitamine D sont essentiels au maintien de la santé des os, des muscles et des ligaments.
Comment mettre de la glace sur votre genou?
Du froid. Essayer de mettre de la glace sur votre genou 3 fois par jour pendant 15 minutes. Le glaçage aide également à soulager la douleur causée par la blessure. Vous utiliserez une poche de froid pour refroidir et réduire la température des tissus du genou.
Quelle est l’articulation du genou?
Le fémur, communément appelé le fémur, est au sommet de l’articulation du genou. Le tibia, ou tibia, constitue le bas de l’articulation du genou. La rotule ou la rotule recouvre le point de rencontre entre le fémur et le tibia.
Comment poser le diagnostic de la fracture du genou?
Pour poser le diagnostic de la fracture du genou, un examen clinique complet permet au médecin d’évaluer la gravité de la blessure. Grâce à un interrogatoire et à un examen de l’articulation, le médecin peut dans un premier temps confirmer le diagnostic d’un traumatisme du genou.
Est-ce que le traumatisme du genou peut être complexe?
La fracture provoquée par le traumatisme du genou peut être plus ou moins complexe selon la localisation exacte de la fracture et sa complexité, et tous ces critères engendreront un traitement différent de la fracture.