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Est-ce que une femme enceinte peut manger chinois?
A priori, la cuisine chinoise dans son entièreté n’est pas interdite à la femme enceinte. Au restaurant chinois, vous pouvez manger du riz nature, du poisson grillé, du soja (à consommer avec modération) ainsi que des nouilles sautées sans problème.
Quels aliments Doit-on éviter pendant la grossesse?
Aliments à éviter
- Oeufs crus ou à moitié cuits.
- Viande crue ou non cuite à cœur (steaks, steak tartare, rosbif)
- Jambon cru et charcuterie crue (prosciutto, salami),
- Fromages au lait cru et fromages à pâte molle (camembert, fromages à croûtes lavées)
- Poissons crus et fumés (sushi, saumon fumé)
Quelle pizza pendant la grossesse?
Les femmes enceintes ont donc le droit de manger tous les types de pizzas à condition que tous les éléments soient passés par le four avant d’être dégustés et que vous consommiez la pizza encore chaude. N’hésitez donc pas, pour une plus grande sécurité, à faire vos pizzas vous-même.
Comment consommer les aliments durant la grossesse?
La consommation de certains aliments durant la grossesse peut représenter un risque pour la femme enceinte et le bébé à naître (ex. : fausse couche, accouchement prématuré, infections). Pour cette raison, évitez de consommer : des oeufs crus ou à peine cuits et tous les aliments qui en contiennent (ex. : vinaigrette césar maison);
Pourquoi éviter les aliments crus durant la grossesse?
Le fait de devoir éviter certains aliments de votre menu du quotidien est surtout pour que le risque de listériose soit minime. Faute de cuisson, tous ces produits augmentent vos chances de transmission de listériose. Si vous êtes une grande adepte des aliments crus, vous devez faire l’effort de les éviter durant les 9 mois de grossesse.
Comment consommer les compléments alimentaires pendant la grossesse?
Par prudence, il est conseillé pendant la grossesse d’éviter de consommer des compléments alimentaires contenant des extraits de soja, de limiter les aliments à base de soja.
Quels aliments sont à privilégier durant votre grossesse?
Durant votre grossesse, certains aliments sont à privilégier pour apporter tout ce dont vous et votre bébé avez besoin. Les folates : il s’agit de la vitamine B9 (ou acide folique). Le calcium est essentiel pour la construction du squelette de votre bébé, surtout au cours du troisième trimestre. La vitamine D facilite l’absorption du calcium.