Admin Pourquoi la Glycemie baisse la nuit?
Pourquoi? De nuit ou en journée, une hypoglycémie est toujours liée à un déséquilibre entre les glucides absorbés et l’insuline administrée. Trois causes de déséquilibres : Une prise d’insuline excessive, par inadvertance ou par erreur (par exemple pour tenter d’éviter une hyperglycémie matinale).
Comment ne pas prendre de poids en travaillant de nuit?
Il faut éviter les sodas sucrés et les cafés sucrés tout au long de la nuit pour lutter contre le coup de fatigue, comme je l’ai évoquée. On peut boire du thé ou du café mais il faut éviter de le faire après 3 h du matin car cela risque de compromettre la récupération du sommeil quand on rentre chez soi.
Quand manger quand on travail de nuit?
«Il faut manger léger quand on rentre le matin, et prendre des repas consistants au réveil et avant de partir travailler», résume Lucile Woodward, coach sportif. Il est aussi faire deux repas entre le moment où l’on se réveille, et le moment où l’on retourne au travail.
Comment prévenir son diabète nocturne?
Vérifier que son diabète est équilibré par son traitement et adapter sa dose d’insuline (ou le type d’insuline) avec l’aide de son médecin. Tout signe d’hypoglycémie nocturne doit être signalé au médecin traitant ou au spécialiste, surtout si les hypoglycémies se reproduisent régulièrement.
Comment se coucher avec une glycémie trop faible?
Adapter sa dose d’insuline à son activité de fin de journée ou à ses repas du soir. Mesurer systématiquement sa glycémie avant de se coucher, et éventuellement pendant la nuit si des symptômes anormaux surviennent, afin de détecter une éventuelle hypoglycémie. Ne pas se coucher avec une glycémie trop faible.
Est-ce que la diabète est fréquente chez les diabétiques?
Elle est donc fréquente chez les patients diabétiques de type 1, tous obligatoirement sous insulinothérapie, mais elle survient aussi chez les patients diabétiques de type 2, dont le diabète doit être traité par insuline.
Comment éviter de consommer des aliments excitants dans la nuit?
Au travail, en début de nuit (à partir de 3h du matin) il faut éviter de consommer des aliments excitants qui risquent d’altérer la qualité du sommeil récupérateur dans la matinée. Exit le café, les sodas au cola ou les boissons énergisantes dans les 4 heures qui précèdent le coucher.