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Pourquoi mal de dos la nuit?
Le mal de dos la nuit ou le mal de dos au réveil est un problème récurrent. Les causes peuvent être malheureusement très variées : de mauvaises habitudes, une mauvaise posture, une mauvaise literie ou bien des problèmes pathologies plus graves (hernie discale, sciatique etc).
Comment ne pas avoir mal au dos en dormant?
La position idéale pour ceux qui souffrent de maux de dos est de dormir sur le côté, c’est-à-dire dans la position fœtale classique. Cette position est excellente car elle maintient les courbes naturelles de la colonne vertébrale.
Comment guérir le mal de dos?
Dans la majorité des cas, le mal de dos guérit en quelques jours à quelques semaines : même s’il est douloureux, il n’est pas grave et le maintien ou la reprise rapide des activités quotidiennes favorise la guérison.
Combien de personnes souffrent de maux de dos?
Les maux de dos sont un désagrément pour plusieurs personnes. En effet, selon Statistique Canada, entre 70 \% et 85 \% des gens en souffrent, à différents degrés, au cours de leur vie. Environ 40 \% de ces personnes voient leurs activités quotidiennes perturbées, et environ 10 \% doivent arrêter complètement leurs activités.
Quelle est la source des maux de dos?
De nombreuses femmes ont des maux de dos de façon périodique ou constante, en raison de règles douloureuses, d’endométriose, etc. La source des douleurs n’est donc pas située dans la région lombaire, mais la douleur irradie tout de même dans le bas du dos. Le glissement d’une vertèbre sur une autre vertèbre (spondylolisthésis).
Quels sont les symptômes liés aux maux de dos?
Il arrive fréquemment que les symptômes liés aux maux de dos se manifestent au réveil. Le premier réflexe consiste à attribuer la faute à son matelas. Or, habituellement le matelas ou la posture de sommeil, ne sont que des éléments aggravants ou déclencheurs.