Quelle est la quantite de calories dans une tomate?

Quelle est la quantité de calories dans une tomate?

Il est important de connaître la quantité de calories contenues dans une tomate si vous commencez un nouveau régime et que vous voulez savoir si vous devez l’inclure ou non dans votre alimentation. Eh bien, pour 100 grammes de tomates, il y a 18 calories.

Comment est-ce que tomate est pauvre en glucides?

Tomate est pauvre en glucide avec 3.5gr au 100gr. Tomate est pauvre en lipide avec 0.3gr au 100gr. Tomate est pauvre en fibres avec 0.9gr au 100gr. Les apports nutritionnels dans 100 gr de Tomate sont de 0.8gr de proteines, 3.5gr de glucides et 0.3 gr de lipides.

Quelle est la valeur énergétique d’un tomate?

Tomate : 16 calories 100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 16 calories ou kilocalories (ou 69 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie légumes apportent une valeur énergétique équivalente à 35 kilocalories. En savoir plus : A quoi servent les calories?

Quelle est la richesse nutritionnelle de la tomate?

Son principal atout nutritionnel est sa richesse particulière en vitamine C et lycopène, substances anti oxydantes dont les effets protecteurs sur la santé ont largement été démontrés. Riche en eau (environ 95 \%), la tomate ne dépasse guère 15 calories aux 100 grammes.

Combien de calories pour une sauce tomate naturelle?

Une sauce tomate naturelle qui est ensuite frite aura environ 30 calories par 100 grammes, alors qu’une sauce tomate fabriquée achetée au supermarché peut dépasser 70 calories. Les tomates sont riches en vitamines A, C, K et en minéraux tels que le fer et le potassium.

Quel est le poids moyen d’une tomate naturelle?

Le poids moyen d’une tomate varie entre 150 et 300 grammes. Cela signifie que vous pouvez manger jusqu’à trois tomates par jour et même pas atteindre 100 calories. La plupart des tomates naturelles sont composées d’eau, avec 94,5 \%, et elles sont riches en vitamines et en fibres.

Quelle est la valeur nutritionnelle d’une sauce tomate industrielle?

Ainsi, une sauce tomate industrielle n’aura pas les mêmes valeurs nutritionnelles qu’une sauce tomate faite maison à partir de tomates fraîches ou d’un concentré de tomates. En moyenne, on estime que 100g de sauce tomate apportent 60 kcal.

Combien de protéines vous apporte cette sauce tomate?

100g de spaghettis sauce tomate vous apportent : Calories : 67 Kcal 2g de protéines 13g de glucides