Quels sont les avantages de la poudre de cacao?

Quels sont les avantages de la poudre de cacao?

Caractéristiques du cacao

• Riche en flavonoïdes ;
• Riche en magnésium ;
• Riche en potassium ;
• Protège contre les maladies cardio-vasculaires ;
• Rôle antistress.

Comment utilise la poudre de cacao?

Consommer entre 5 et 10 c. à s. de cacao en poudre par jour : on en saupoudre sur le muesli du petit-déjeuner, sur le yaourt nature du déjeuner, on réalise des desserts light au cacao – tiramisu, truffes, chocolat chaud… Attention à choisir un cacao en poudre naturel, c’est-à-dire sans sucres ajoutés !

Quel est le secret de la poudre de cacao?

Le secret, c’est que la poudre de cacao est en réalité et tout bonnement du cacao cru. N’ayant pas subi de chauffage poussé, les vitamines, minéraux et anti-oxydants n’ont pas été altérés. À la clé, la santé du système cardio-vasculaire et un effet anti-âge prouvé.

Pourquoi le cacao est riche en fibres alimentaires?

Le cacao est riche en fibre. Les fibres alimentaires facilitent le transit. Le résultat d’une étude publiée dans le magazine « Nutrition and Metabolism » a mis en évidence l’augmentation de la fréquence de défécation et la diminution de la sensation de constipation lors des périodes de consommation régulières de cacao. 13.

Quels sont les antioxydants du cacao?

Antioxydants : polyphénols (acide férulique, flavonoïdes…) Le cacao contient de la théobromine et de la caféine, deux stimulants qui réduisent la fatigue et permettent d’augmenter la concentration et la mémoire. La théobromine est plus douce que la caféine, et va agir plus sur la durée.

Est-ce que la poudre de cacao provoquerait le bonheur?

Toujours selon la même université, la poudre de cacao provoquerait la sécrétion de sérotonine, « l’hormone du bonheur ». La sérotonine crée elle aussi une sensation de bien-être, elle est l’hormone ciblée par les antidépresseurs pour remonter le moral.