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Quels sont les bienfaits pour la santé du pomelo?
Bienfaits pour la santé du pomelo Le pomelo et le jus de pomelo sont beaucoup consommés dans le monde. Ses bienfaits sur la santé sont principalement liés à sa teneur en pectines et en antioxydants (flavonoïdes, lycopène, limonoïdes, vitamine C …).
Est-ce que le pomelo est contre-indiqué?
Oui, le pomelo est contre-indiqué si vous prenez certains médicaments. En effet, il peut augmenter ou diminuer leur effet. Ceci peut être dangereux ! Avant de consommer du pomelo, pensez à lire la notice de votre traitement médical et en cas de doute, n’hésitez pas à demander votre médecin.
Quelle est la teneur en protéines du pomelo?
Une portion (en moyenne 150 g) apporte 0,94 g de protéines soit 1,89 \% de l’apport de référence. La teneur en fibres du pomelo est de 1,25 g/100 g, inférieure à la moyenne des fruits (2,88 g/100 g). Ses fibres sont principalement composées de pectines.
Est-ce que le pomelo est riche en vitamine C?
Comme une majorité d’agrumes, le pomelo est très riche en vitamine C, mais également en naringine et limonoïdes. Ces derniers sont des anti-oxydants qui permettent de lutter contre les radicaux libres. Outre sa forte teneur en vitamine C, ce fruit est également riche en eau. De ce fait, il est très hydratant !
Combien de vitamine C apporte le pomelo en hiver?
Une portion (en moyenne 150 g) apporte 61,35 mg de vitamine C et couvre 76,7 \% des apports de référence. En hiver en particulier, le pomelo compense astucieusement les apports en vitamine C des fruits de saison comme la pomme (6,25 mg/100 g), la poire (6 mg/100 g), ou encore la banane (2,07 mg/100 g).
Pourquoi le pomelo est riche en vitamines?
Il est riche en vitamine C et contribue à l’apport de vitamine A sous forme de bêta-carotènes (d’autant plus que sa chair est colorée), vitamines B9 et B5, potassium et plus modestement en magnésium. Le pomelo contient des anti-oxydants (flavonoïdes, limonoïdes…) qui aident à prévenir les maladies cardiovasculaires ainsi que certains cancers.
Quels sont les anti-oxydants du pomelo?
Le pomelo contient des anti-oxydants (flavonoïdes, limonoïdes…) qui aident à prévenir les maladies cardiovasculaires ainsi que certains cancers. Le saviez-vous?