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Comment prendre soin de soi à la ménopause?
Voici quelques astuces pour conserver au maximum l’élasticité et la fermeté de votre peau avant, pendant et après la ménopause.
- Hydratez-vous suffisamment.
- Utilisez des produits qui contiennent des ingrédients actifs.
- Augmentez votre consommation de collagène.
- Évitez les agents irritants.
Quelle est la différence entre l’hydratation et la ménopause?
La différence majeure entre l’hydratation de votre peau à la ménopause et l’hydratation de votre peau avant la ménopause réside surtout dans le type de produit à choisir et sur le rythme d’application. Découvrez tous nos conseils pour parfaire l’hydratation de votre peau pendant la ménopause. Ménopause et peau : comment raffermir sa peau à 50 ans?
Comment se passe la ménopause dans ma peau?
La ménopause est une période de grands changements dans la vie d’une femme. L’arrêt de la sécrétion des hormones estrogènes entraîne des conséquences également visibles au niveau de la peau. Comment la peau se modifie-t-elle à la ménopause et comment y remédier? Ménopause: qu’est-ce qui se passe pour ma peau?
Comment contrer le vieillissement de la peau une fois la ménopause venue?
En la protégeant du soleil, les UV étant le principal facteur de vieillissement prématuré de la peau, en l’hydratant et en lui apportant les vitamines dont elle a besoin à travers une alimentation saine et équilibrée.Mais que peut-on faire de plus pour contrer le vieillissement de la peau une fois la ménopause venue?
Comment éviter la ménopause?
Conseils pratiquesUne bonne hygiène de vie et une alimentation saine sont nécessaires pour contrer les effets de la ménopause :manger moins gras, et surtout moins d’acides gras trans, plus de fruits et légumes et, ne pas fumer, pour diminuer les risques de maladies cardiovasculaires et de cancer…