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Comment vient une élongation?
Elle se produit au cours d’un effort physique : au début, à la fin, ou pendant l’exercice. Mouvements brusques, déséquilibre, effort prolongé, fatigue, manque d’échauffement ou d’hydratation, matériel ou entrainement inadéquats peuvent causer une élongation.
Comment savoir si on a une déchirure ou une élongation?
Si seulement quelques fibres du muscle sont étirées, on parlera d’une élongation. Si le muscle est davantage touché, il s’agit d’un claquage, et si des fibres musculaires ont été totalement sectionnées, alors on diagnostique une déchirure musculaire.
Est-ce que vous avez une élongation musculaire dans la poitrine?
Il est courant d’avoir une élongation du muscle du cou, du dos ou du mollet. Mais vous pouvez avoir un muscle froissé dans d’autres zones, notamment l’aine, la cuisse, les pieds, les chevilles, les bras et les mains. Vous pouvez même avoir une élongation musculaire dans la poitrine.
Comment fonctionnent les muscles du mollet?
Ils travaillent avec les muscles plantaires, qui s’attachent à l’os du talon. Les 6 autres muscles du mollet contribuent à favoriser les mouvements du genou, des orteils et du pied. Une tension du mollet est causée par un étirement excessif ou une déchirure de l’un des 9 muscles du mollet.
Comment procéder à l’élongation du mollet?
L’ élongation et le claquage du mollet nécessitent le même traitement. Durant les 3 premiers jours après la blessure, le traitement est basé sur le principe RGCé, destiné à faire cesser l’hémorragie dans le muscle : Repos. Glace : l’application de froid permet de limiter la douleur et de réduire l’inflammation.
Quel est le symptôme du mollet enflé?
Un mollet enflé est un symptôme d’un problème localisé dans la partie inférieure de la jambe (entre la cheville et le genou) et peut être présent avec d’autres symptômes tels qu’une rougeur de la peau, une douleur au bas de la jambe, un engourdissement des jambes ou d’autres sensations anormales et / ou des jambes faibles.