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Où trouver la plante Rhodiola?
On la trouve aussi en altitude sur les plateaux tibétains et d’autres montagnes de l’hémisphère nord. Rhodiola rosea est l’espèce la plus répandue et la plus connue grâce à son usage médicinal traditionnel ancestral.
Comment faire une infusion de Rhodiola?
Informations sur Rhodiola rosea – Racine coupée Décoction 2 minutes, puis infusion 10 minutes à raison d’1 c. à c. pour 250 ml d’eau. Boire 1 à 3 tasses dans la journée, évitez d’en prendre le soir si vous éprouvez des difficultés d’endormissement.
Quelle est l’origine de la Rhodiola rosea?
Origine de la Rhodiola La rhodiola rosea est une plante connue des peuples vikings, russes et scandinaves depuis plusieurs siècles. Elle constitue depuis bien longtemps l’une des plantes privilégiées dans ses régions d’origine ne poussant qu’à partir de 3 000 mètres d’altitude.
Quelle est la teneur de la Rhodiola?
La rhodiola est considérée efficace à partir d’une teneur minimale en principes actifs de 3\% en rosavine et de 1\% en salidroside. Néanmoins, certains pensent que c’est le totum de la plante qui lui confère ses propriétés. La rhodiola est vraiment une plante très précieuse.
Quels sont les effets secondaires de la Rhodiola?
Bien que la rhodiola possède très peu d’effets secondaires, certaines personnes peuvent ressentir un changement d’humeur, une baisse d’énergie ou un sommeil agité (surtout en cas de mauvais dosage). Le non-respect de la posologie peut également être un facteur dans l’apparition des effets secondaires suivants :
Quels sont les bienfaits de la rhodiole?
Les bienfaits de la Rhodiola. 1. Brûler les graisses du ventre. Rhodiola aide votre corps à brûler les graisses stockées. La rhodiole contient une substance active appelée colophane dont nous savons qu’elle déclenche une réaction de combustion des graisses dans votre corps.