Admin Quel exercice pour perdre 300 calories?
10 activités pour brûler 300 calories
- Marche. La marche est l’exercice par excellence pour ceux qui s’initient aux sports et qui veulent augmenter leur endurance.
- Course à pied.
- Randonnée pédestre.
- Rollerblade.
- Cyclisme.
- S’amuser avec les enfants.
- Corde à sauter.
- Jouer à la marelle.
Comment calculer les calories brûlées par sport?
Avec le calculateur de calories brûlées de YAZIO, vous serez sur le bon chemin pour devenir une version plus heureuse et plus saine de vous-même. À l’aide de quelques informations, notre calculateur en ligne gratuit peut calculer les calories brûlées par sport, comme lorsque vous faites du vélo ou que vous pratiquez la natation.
Quels sont les facteurs déterminants pour le calcul des calories brûlées?
Facteurs déterminants pour le calcul des calories brûlées. Un des facteurs les plus importants pour le calcul de dépense calorique par sport est l’intensité de l’entraînement. Les calories brûlées en marchant, par exemple, diffèrent de manière significative de la quantité de calories brûlées en courant.
Combien de calories brûle une course à 13 kilomètres par heure?
Par exemple, l’EM d’ une course à 13 kilomètres par heure correspond à un EM de 13. 30 minutes à cette allure très rapide brûle 410 calories. Autrement dit, à poids identique, un quart d’heure de course à 13 kilomètres par heure permet de brûler autant d’énergie que 30 minutes à vitesse lente de 7 kilomètres/heure.
Quelle est la quantité de calories brulées en courant?
Pour déterminer la quantité de calories brulées en courant, cet objet connecté de running a pris en compte la distance, la durée, la vitesse moyenne en km/h, mon poids de 65kg et d’autres données encore comme la météo. On s’aperçoit de l’importance de l’intensité de l’activité physique dans le 2 premières lignes du tableau.