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Quel régime pour baisser le cholestérol?
Voici la liste des aliments qu’il est conseillé d’éviter, en cas d’hypercholestérolémie:
- beurre, crème fraîche, lait entier et demi écrémé, concentré.
- viandes grasses : mouton, agneau, oie, bœuf, poule, abats.
- charcuterie.
- huile végétale: arachide, palme.
- fromages : pas plus de deux fois par semaine.
- œufs.
Pourquoi mon foie produit trop de cholestérol?
Certains lipides poussent le foie à fabriquer plus de cholestérol que nécessaire et diminuent ses capacités à l’éliminer. C’est le cas des graisses saturées, principalement présentes dans les produits d’origine animale, les préparations alimentaires industrielles sucrées ainsi que dans les huiles de palme et de coco.
Quelle est la limite du cholestérol alimentaire?
Limitation du cholestérol alimentaire autour de 300 mg/jour. Le cholestérol se trouve surtout dans le jaune d’oeuf, le beurre et les abats (150 à 2000 mg de cholestérol pour 100 g de produit). Les viandes, la charcuterie et les laitages non écrémés en contiennent de 70 à 110 mg pour 100 g.
Comment combattre le mauvais cholestérol?
Pour combattre le mauvais cholestérol, qui augmente considérablement le risque cardiovasculaire, il existe des médicaments très efficaces. Mais rien ne remplace le traitement diététique, indispensable à tous les stades de la prise en charge.
Quels sont les médicaments qui font baisser le taux de cholestérol?
Chez les patients qui ont un excès de cholestérol, les médicaments qui font baisser le taux de mauvais cholestérol ( hypolipémiants comme les statines ou les fibrates ), ne doivent être prescrits qu’après la mise en pratique des mesures de base, c’est-à-dire une diététique et un niveau d’activité physique corrects.
Combien de cholestérols contiennent les viandes et la charcuterie?
Les viandes, la charcuterie et les laitages non écrémés en contiennent de 70 à 110 mg pour 100 g. L’influence du cholestérol alimentaire reste cependant inférieure à celle des graisses saturées. Limitation des acides gras saturées d’origine végétale comme l’huile de palme, palmiste, coprah ;