Admin Quel sont les bienfaits du chou chinois?
Caractéristiques du chou chinois
- Riche en fibres ;
- Riche en antioxydants ;
- Riche en calcium ;
- Limite le risque de cancers ;
- Participe à la solidification des os et des dents.
Est-ce que tout se mange dans le chou chinois?
Le chou chinois est aussi appelé chou de Chine ou chou de Pékin. Il est originaire d’Asie et plus particulièrement de Chine, comme son nom l’indique. Ce légume est une plante herbacée de la famille des Brassicacées. Il est cultivé comme une plante potagère dont on consomme les tiges et les feuilles.
Quel est le goût du chou chinois?
Le chou chinois possède un goût très prononcé : piquant et épicé, il se révèle croquant en bouche. L’utilisation du chou chinois est très diverse en cuisine. Il peut être cuisiné en soupe, cru en salade ou sauté avec un peu d’huile d’olive, de l’ail et quelques lardons pour rajouter du goût et du croquant au chou.
Comment choisir chou chinois?
Pour un maximum de fraîcheur, il est recommandé de choisir un chou chinois bien lourd, dense et ferme. Ses feuilles doivent être bien serrées, d’une couleur vive, sans tâches ni meurtrissures. Si les feuilles externes sont molles, le chou est à consommer sans tarder.
Est-ce que le chou chinois est originaire de Chine?
Le chou chinois est bien entendu originaire de Chine où il est consommé depuis des milliers d’années et très fréquemment utilisé. Il tient à la fois du chou blanc et de la salade. C’est un aliment très peu calorique, 12 calories pour 100 grammes de chou… Ce chou est allongé, avec de longues tiges blanches aux extrémités vertes.
Quels sont les bienfaits du chou chinois?
Le chou chinois est riche de bienfaits nutritionnels d’où l’intérêt de le mettre au menu. Les antioxydants sont des composés qui protègent les cellules du corps des dommages causés par les radicaux libres.
Quelle est la saveur du chou chinois?
Il est donc accepté par tous car d’une saveur douce rappelant la noisette ou le beurre frais. Suivant la tradition médicale chinoise, le chou chinois (Wang Ya Bai Cai) lorsqu’il est cru est de saveur légèrement acide et froide et lorsqu’il est cuit il est de saveur douce et neutre.
Quelle est la vitamine C dans le chou chinois cru?
Le chou chinois cru en est une source. Le rôle que joue la vitamine C dans l’organisme va au-delà de ses propriétés antioxydantes; elle contribue aussi à la santé des os, des cartilages, des dents et des gencives. De plus, elle protège contre les infections, favorise l’absorption du fer contenu dans les végétaux et accélère la cicatrisation.