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Comment aiguiser son cerveau?

Comment aiguiser son cerveau?

Exercer son corps à améliorer ses capacités mentales. Faites des exercices d’aérobic. De nombreuses recherches ont montré que l’exercice physique est l’une des façons les plus efficaces d’améliorer vos capacités mentales et le fonctionnement de votre cerveau X Source de recherche .

Comment faire travailler plus son cerveau?

10 conseils pour entretenir son cerveau

  1. Cultivez vos centres d’intérêts. Pour être en forme, votre cerveau a besoin d’occupations.
  2. Mangez sainement.
  3. Soignez-vous !
  4. Oubliez le stress.
  5. Tissez des liens sociaux.
  6. Bougez !
  7. Prenez soin de vos intestins.
  8. Oubliez les somnifères.

Combien dure une fiche d’exercices cognitifs?

Une fiche d’exercices cognitifs dure de 5 à 10 minutes. Nos exercices ludiques sont variés et aident à entretenir la mémoire tout en s’amusant avec des jeux de concentration, de calcul mental, des jeux de mémoire visuelle et des jeux de mémoire pour seniors sous forme de questions (quizz) adaptées aux personnes âgées.

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Comment passer le plus de temps avec des personnes intelligentes?

Passez le plus de temps possible avec des personnes intelligentes. Chaque jour, efforcez-vous de prendre un café ou de marcher avec quelqu’un qui vous inspire. Soyez toujours humble et désireux d’apprendre. Posez autant de questions que possible.

Pourquoi l’exercice physique est bon pour votre cerveau?

L’exercice physique n’est pas seulement bon pour votre corps, il est aussi bénéfique pour votre cerveau, car vous allez mieux l’oxygéner. En faisant de l’exercice, vous allez également augmenter vos compétences cognitives tout en réduisant les possibilités d’avoir certaines maladies mentales.

Comment stimuler les fonctions cognitives des seniors?

Conçus pour stimuler les fonctions cognitives des seniors, ces jeux et exercices de mémoire à imprimer sont gratuits. Les fiches d’exercices permettent de stimuler et travailler un large éventail de fonctions cognitives : mémoire, langage, raisonnement, logique, concentration, calcul mental, analyse et mémoire visuelle…