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Comment calculer le nombre de calorie brûlé par jour?
Pour calculer les calories dépensées en une journée, il est nécessaire de connaître son métabolisme de base. La formule de Harris et Benedict est utilisée : Métabolisme de base homme : 13,707 x poids en kg + 492,3 x taille – 6,673 x âge + 77,607.
Comment calculer les calories dépensées en vélo?
En vélo loisir (moins de 16km/h), on dépense par heure environ 236 calories pour une personne de 60kg et environ 345 calories pour une personne de 80kg. En pratique intensive (entre 25 et 30km/h) ou en course par exemple, on dépense par heure environ 708 calories pour 60kg et 1035 calories pour 80kg.
Combien de calories pour un match de football?
De même, un joueur de football dépensera 918 calories pour un match de 90 minutes lors d’une compétition, contre 612 pour un match plus cool de « loisir ». La course rapide est le meilleur moyen de dépenser un maximum de calories : en courant 15 minutes à 15 km/h, vous brûlez 238 calories, l’équivalent d’un petit croissant.
Quelle est la formule de calcul pour le foot?
La formule de calcul détaillée pour le foot. Consommation en Kcal par minute = (MET*3,5*Poids en kilos)/200. Ce qui donne pour une personne de 70 kilos FAISANT DU football modéré pendant 30 minutes :
Comment faire la liste des calories brûlées?
Le tableau ci-dessous fait la liste des calories brûlées en faisant des douzaines d’activités listées par catégories pendant 30 minutes. Dans chaque catégorie les activités sont listées en partant de l’activité la moins consommatrice de calories vers celle qui en brûle le plus.
Quelle est la formule de calcul pour la marche de tous les jours?
La formule de calcul détaillée pour la marche de tous les jours. Consommation en Kcal par minute = (MET*3,5*Poids en kilos)/200. Ce qui donne pour une personne de 60 kilos faisant de la marche calme pendant 30 minutes :