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Comment prendre les gélules guarana?
La dose recommandée chez les adultes est de 1 gélule matin, midi et soir, à prendre au moment des repas. La posologie peut être portée à 5 gélules par jour si nécessaire. Ce médicament est déconseillé chez les enfants et les adolescents de moins de 18 ans.
Comment préparer le guarana?
Mixez une cuillère à café de guarana, un peu de betterave cuite, 3 oranges, un peu de sirop d’agave et voilà un concentré de vitamines pour être au top toute la journée.
Comment prendre guarana poudre?
Prendre 1 ou 2 g de poudre de guarana par jour, avant les repas, pendant quatre à six semaines. – Pour un effet stimulant, lutter contre une fatigue passagère, augmenter l’attention intellectuelle, réduire la tension artérielle ou les maux de tête, prendre 450 à 500 mg de poudre diluée dans de l’eau ou du jus de fruit.
Où se procurer de la guarana?
Le guarana est proposé dans de nombreux magasins bio : Naturalia, Biocoop… Il est généralement proposé en gélules, en poudre ou en boissons énergisantes. L’agriculture biologique vous garantit un produit sans résidus de pesticides, sans OGM et non irradié.
Comment faire pousser du guarana?
Bouture de pousses aoûtées à l’étouffée
- Le bouturage du guarana se fait à l’automne.
- Prélever des portions de tiges d’environ 20 cm de long (rameaux de l’année).
- Effeuiller et tremper la coupe dans de l’hormone de bouturage.
- Planter dans un pot rempli de substrat.
- Substrat : Utilisez du terreau de bouturage.
Comment prendre le guarana bio?
Quels sont les bienfaits du guarana?
De ce fait, peut être intéressant en cas de fatigue aigüe et ponctuelle. Un autre des nombreux bienfaits du guarana : son action contre les maux de tête. En effet, le guarana est préconisé en cas de maux de tête liées à une tension nerveuse, pour lesquels le repos seul ne suffit pas.
Est-ce que le guarana a des effets secondaires?
Le Guarana est une plante très riche qui contient de la Guaranine naturelle, sa principale substance active. Scientifiquement la Guaranine est la même molécule que la Caféine (dans sa composition chimique), mais qui pourtant dans les faits, a des effets de 4 à 7 fois plus fort que la caféine sans les effets secondaires du Café noir.
Comment utiliser le guarana pour maigrir?
Le guarana est connu pour être un stimulant en cas de fatigue grâce à la guaranine (proche de la caféine) contenue dans ses graines. Il améliore les capacités d’attention, la mémoire, la concentration, aiderait à brûler davantage de calories et ainsi à maigrir. Mode d’emploi et précautions avec Amélie Mounier, naturopathe.
Pourquoi le guarana est utilisé dans les régimes minceur?
Le guarana possède des propriétés diurétiques. De ce fait, il est astringeant (c’est-à-dire qu’il a la capacité de diminuer la teneur en eau de l’organisme) bénéfique dans certains cas de diarrhées. Le guarana est traditionnellement utilisé dans les régimes minceur pour trois raisons :