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Pourquoi Avons-nous envie de sucré pendant les règles?
« Les variations hormonales au cours de votre cycle ont également un impact sur les neurotransmetteurs comme la sérotonine. Les baisses de sérotonine (à savoir un neurotransmetteur du système nerveux qui contribue au bien-être) avant les règles peuvent donner à votre corps des envies de glucides.
Pourquoi une femme a envie de chocolat?
Car le chocolat couvrirait trois envies fréquentes au moment du cycle menstruel : l’envie de glucides, l’envie de graisses, et l’envie de sucreries. Le chocolat serait donc la combinaison parfaite de ces envies. Ces envies pourraient être liées à un besoin de réconfort durant une période de bouleversement hormonal.
Que pensez vous lorsque vous mangez du sucre?
Si lorsque vous mangez du sucre, vous vous sentez mieux mais qu’en son absence, vous êtes plus irritable, cela signifie que vous y êtes dépendant ! Le stress, la déception ou encore l’agacement lorsqu’on n’a pas sa dose, sont des signes on ne peut plus révélateurs.
Comment se manifeste l’excès de sucre?
Chez les personnes ayant un foie qui fonctionne mal, l’excès de sucre ou d’autres substances, comme le gras ou l’alcool, se manifeste sous forme de boutons. Si vous n’étiez pas dans l’excès et que vous n’aviez pas de boutons, l’arrêt du sucre ne va pas faire de miracle.
Quel est le rôle de l’excès de sucre dans le sang?
Comme expliqué précédemment, l’excès de sucre dans le sang provoque une augmentation de l’insuline qui a pour rôle de faire pénétrer le glucose dans les cellules, afin de ramener la glycémie à une valeur normale.
Pourquoi abuser de sucre est mauvais pour la santé?
Consommer excessivement de glucides influence le fonctionnement du cerveau, l’oxydation des cellules de la peau, le stockage de la graisse et le taux de stress. Le message des experts en nutrition est clair : abuser de sucre est mauvais pour la santé. Mais pour quelle raison exactement?