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Pourquoi chercher la confrontation?
Or en réalité, les confrontations sont indispensables à la recherche d’accord(s), compromis ou consensus, de même qu’à l’évolution des idées personnelles et collectives. Plus encore, elles sont l’essence des relations humaines et contribuent à l’équilibre psychologique de chacun(e) et de tous.
Comment vivre un conflit?
Comment régler un conflit? 8 étapes pour le faire
- Engage-toi. Démontre de l’ouverture pour accueillir l’avis de l’autre.
- Évite d’accuser l’autre.
- Décris le problème.
- Nomme tes émotions.
- Recherche des solutions avec l’autre.
- Évalue les solutions.
- Établis une entente.
- Réévalue la situation.
Quelles sont les huit étapes principales pour bien gérer un conflit?
Les huit étapes d’une gestion efficace des conflits
- Soyez attentif. Des conflits peuvent subvenir à tout moment.
- Soyez proactif.
- Essayez de comprendre tous les aspects du problème.
- Amorcez des discussions.
- Sachez quand demander de l’aide.
- Évaluez vos options.
- Prenez les mesures nécessaires.
- Réfléchissez à la situation.
Pourquoi l’on est ridicule d’avoir peur?
Une partie de nous pense que l’on est ridicule d’avoir peur, ce qui va générer de la culpabilité. Emmanuel Ballet de Coquereaumont prend l’exemple de la peur de dire ce qu’on pense à une amie alors qu’il n’y a pas de raison, ou la peur de prendre le volant de sa voiture. Instinctivement, on se trouve ridicule.
Comment distinguer la peur face à la peur?
Face à la peur, nous pouvons donc distinguer la réactivité corporelle de ce que notre cerveau limbique et notre cortex [qui s’occupent de la mémorisation et du sens que nous donnons aux événements, ndlr] en font. Ces derniers peuvent construire de très belles histoires, mais très dramatiques aussi.
Pourquoi la peur est un sujet à prendre à la légère?
La peur n’est pas un sujet à prendre à la légère. Elle est est partout. Chacun de nous la vit de façon différente. Et la gère de façon toute aussi différente. N’oublions pas que celle-ci a un côté social et régulateur bien utile à toute société.
Comment donner de la vérité à la peur?
Donner de la vérité à notre peur en la reproduisant physiquement, avec notre corps. Effectuer ce pas de côté permet donc de prendre de la distance pour, concrètement, laisser sa peur sur le côté. S’interroger pour comprendre : qui a peur en moi?