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Quand on se comprend pas?
Écoutez la bonne colère et évitez la mauvaise colère La mauvaise colère est blessante. Cela comprend le fait de rouler les yeux, de se moquer, de rejeter, de mettre la honte ou de rabaisser. La colère blessante se concentre sur le fait de dire des choses insultantes ou dommageables tout en exprimant vos sentiments.
Pourquoi on ne se comprend pas?
Pourquoi on ne se comprend pas?: Mieux communiquer avec la méthode des 4 couleurs Broché – Livre grand format, 6 janvier 2021. Votre amoureux a mal pris votre dernière remarque? Cet ouvrage fourmille de tests et de conseils pour mieux vous adapter à votre interlocuteur et éviter les embûches .
Pourquoi les couples se disputent?
Lorsque les couples se disputent, ils recherchent souvent des explications négatives au comportement de leur partenaire. Ils se concentrent sur les défauts et les lacunes de l’un et de l’autre et sur la relation. La partie du cerveau en quête de danger tire rapidement l’alarme. Le reste de votre système nerveux doit y faire face.
Est-ce que votre partenaire et vous complétez l’autre?
Dans un couple, votre partenaire et vous vous complétez l’un l’autre, mais vous restez des individus distincts qui, au besoin, peuvent être heureux et épanouis seul-e, déclare conclut Begel. « Il faut entretenir notre capacité à vivre en toute indépendance. Il s’agit d’une qualité plutôt sous-estimée mais néanmoins capitale.
Comment limiter la casse de votre partenaire?
Pour limiter la casse, il est important que votre partenaire et vous partagiez le même sens de l’humour, préconise Amy Begel, thérapeute spécialiste du mariage et de la famille, basée à New York City. « Vous en aurez besoin pour affronter les hauts et les bas de la vie et de vos relations.
Combien de temps faut-il pour se calmer avec votre partenaire?
Si le problème est récent et que vous êtes bouleversé, laissez vos pensées et vos sentiments se calmer avant d’essayer de parler avec votre partenaire. Au moins, prenez 20 minutes pour vous installer, ce qui correspond à peu près au temps qu’il faut à votre système nerveux pour se sentir à nouveau calme.