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Quel aliment provoque des maux de tête?
Les aliments suivants sont néanmoins souvent rapportés comme déclencheurs de migraines :
- Alcool (surtout bière et vin rouge) : déclencheur le plus puissant ;
- Fromages vieillis ;
- Chocolat ;
- Viandes salées (charcuteries et saucisses contenant des nitrites) ;
- Poissons fumés ;
- Produits fermentés ;
Comment savoir si je suis Addicte au sucre?
Quels sont les symptômes d’une addiction au sucre?
- Éprouve le désir de s’abstenir ou de limiter sa consommation mais est dans l’incapacité d’y parvenir sans aide.
- A une « consommation de sucre chronique, répétée dans le temps avec une envie de consommer qui est très forte et irrépressible » informe le Dr Hazart.
Pourquoi consommer trop de sucre peut causer un mal de tête?
Les deux trop et trop peu de sucre peuvent causer un mal de tête. Consommer trop de sucre peut provoquer des taux élevés de sucre dans le sang (hyperglycémie). Consommer trop peu de sucre peut entraîner un faible taux de sucre dans le sang (hypoglycémie).
Est-ce que le sucre a un effet sur votre système nerveux?
C’est parce que le sucre a un effet direct sur votre cerveau et votre système nerveux. Apprendre à maintenir un niveau adéquat de sucre dans votre alimentation peut vous éviter de futurs maux de tête. Si vous avez des maux de tête persistants liés au sucre, vous devriez consulter votre médecin.
Pourquoi vous souffriez de maux de tête liés au sucre?
Certaines conditions, comme le diabète, peuvent aussi vous rendre plus susceptible de souffrir de maux de tête liés au sucre. C’est parce que vous pourriez avoir un risque accru d’hypoglycémie ou d’hyperglycémie. L’hypoglycémie est une condition causée par un manque de sucre dans le sang.
Pourquoi les personnes consomment trop de sucre à la fois?
Les personnes qui consomment trop de sucre, qui sont résistantes à l’insuline ou qui souffrent de diabète sont plus vulnérables à l’hyperglycémie. Si une personne consomme beaucoup de sucre à la fois, alors elle n’en a plus dans la période qui suit, elle peut subir un accident de sucre, ce qui peut causer un mal de tête.