Admin Quelles sont les compétences Socio-émotionnelles?
Les compétences socio-émotionnelles
- Savoir résoudre les problèmes – Savoir prendre des décisions.
- Avoir une pensée créatrice – Avoir une pensée critique.
- Savoir communiquer efficacement – Être habile dans les relations interpersonnelles.
- Avoir conscience de soi – Avoir de l’empathie pour les autres.
Comment développer les compétences émotionnelles?
10 conseils pour développer vos compétences émotionnelles
- 1/ Enrichir sa conscience.
- 2/ Augmenter son estime de soi.
- 3/ Renforcer l’affirmation de soi.
- 4/ Accroître la réalisation de soi.
- 5/ Enrichir son écoute.
- 6/ Augmenter sa capacité relationnelle.
- 7/ Accepter et développer sa responsabilité
- 8/ Pérenniser son optimisme.
Quelle est la gestion des émotions?
Gestion des Emotions. Les émotions sont notre GPS: tristesse, peur, colère, joie. Nous en avons besoin dans la vie de tous les jours. « Positives ou négatives, ce sont les émotions qui sont nos moteurs internes et qui nous font bouger.
Comment gérer les émotions primaires?
Vous pouvez aussi recevoir gratuitement la formation sur la gestion des émotions. Le rôle des émotions y est abordé de manière plus approfondie. Les émotions primaires sont au service de la survie et leur déclenchement très rapide. Il induit des comportements de fuite, de lutte, de rapprochement.
Quelle est la définition de la gestion émotionnelle?
Dans la gestion émotionnelle, le mot « Gestion » m’a toujours un peu dérangé. La définition Larousse « Action ou manière de gérer, d’administrer, de diriger, d’organiser quelque chose » ne convient pas pour parler de nos ressentis et de nos émotions.
Quelle est la maitrise de l’émotion?
L’émotion est l’énergie qui permet la satisfaction de tous nos besoins. Par conséquent, la maitrise de cette énergie et de nos états émotionnels est fondamentale pour la satisfaction au mieux nos besoins. Et lorsque nos besoins sont satisfaits, nous nous sentons bien, nous sommes heureux et en bonne santé