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Combien de calories apporte la cacahuète?
La cacahuète est un fruit sec particulièrement calorique de par sa teneur en lipides. 100g seulement vous apporteront près de 600 kcal dont environ 50\% de graisse, le reste se répartissant entre les protéines et les glucides.
Quelle est la teneur en calories de la confiture?
La confiture a une teneur en calories de l’ordre de 270 calories pour 100g et une teneur en glucides d’environ 60g pour 100g. Une cuillère à café de confiture vous apporte 5g de sucre et environ 20 calories.
Combien de calories contient la margarine?
La margarine contient en effet au moins 82\% de matières grasses comme le beurre. 100g de beurre c’est 750 calories, 100g de margarine c’est aussi 750 calories. Donc match nul ! Mais il faut savoir que la margarine étant plus malléable que le beurre on en met souvent moins que sur les tartines !
Combien de calories apporte une céréale chocolatée au chocolat?
Une portion de 40g de céréales chocolatées fourrées au chocolat apporte 178 calories, 5,5g de lipides et 28g de glucides dont 13g de sucre. Le gagnant niveau calories ce sont les pétales de maïs nature, plus de 10 fois moins grasses et moins sucrées. 5/9 – Brioche ou pain viennois?
Quelle est la valeur énergétique de cette cacahuète?
Cacahuète : 636 calories. 100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 636 calories ou kilocalories (ou 2 640 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie noix, graines et châtaignes apportent une valeur énergétique équivalente à 517 kilocalories. En savoir plus : A quoi servent les calories?
Quelle est la teneur des cacahuètes salées?
Les cacahuètes salées sont très riches en sel : elles peuvent afficher une teneur entre 0,8 et 2,8 g de sel par 100 grammes selon les marques. Une petite poignée de 15 g peut donc apporter à elle-seule près de 0,5 g de sel (soit 10\% des apports journaliers). Imaginez si vous vous laissez aller sur tout le paquet…
Comment consommer des cacahuètes non salées?
Cependant, vous devez veiller à ne consommer que des cacahuètes non salées et en petite quantité car elles peuvent rapidement augmenter le nombre de calories que vous allez ingurgiter quotidiennement. Très souvent, une petite poignée de cacahuètes est amplement suffisant et apporte déjà une quantité non négligeable de calories.