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Combien de calories contient une gramme de matière grasse?
Multipliez les grammes par 9. Chaque gramme de graisse contient 9 calories. Pour calculer le nombre de calories dans la matière grasse, multipliez simplement le nombre de grammes de celle-ci par 9. Par exemple, si un produit contient 10 g de matière grasse, multipliez 10 par 9. Vous obtiendrez 90 calories pour la portion donnée.
Comment différencier les grammes des calories?
Différenciez les grammes des calories. Un gramme est une unité de masse métrique égale à un millième de kilogramme. Une calorie est une unité d’énergie fournie par la nourriture. 1 kg de graisse corporelle contient environ 7 000 calories.
Combien de calories contient la graisse corporelle?
C’est exact : 1 kg de graisse vaut bien 9 000 kcal car 1 g de graisse contient environ 9 kcal. Il y a cependant un grand MAIS. La graisse corporelle n’est pas de la graisse pure. Les cellules adipeuses qui composent la graisse corporelle contiennent également des liquides et quelques protéines.
Combien de calories devez-vous brûler pour perdre 1 kilo de graisse?
Si vous voulez brûler 1 kilo de graisse corporelle, il vous faut dépenser environ 7 700 calories (kcal). Si vous consommez chaque jour 500 calories de moins que vous n’en dépensez, vous perdrez en théorie 1 kilo toutes les deux semaines.
Combien de calories doit-on diviser pour chaque gramme de graisse?
Elle doit ensuite diviser 490 et 857 par 9 (puisqu’il y a 9 calories dans chaque gramme de graisse). Elle obtient une intervalle de 54 à 95 g (car 490 / 9 = 54 environ ; et 857 / 9 = 95).
Comment connaitre la calorie d’un aliment?
1 gramme de glucide : 4 calories. Le calcul est donc simple pour connaitre l’apport en calorie d’un aliment : il suffit de connaitre la composition en nutriments de l’aliment et d’additionner la quantité de protéines, de lipides, de glucides.
Quelle est une gramme de graisse corporelle?
Un gramme est une unité de masse métrique égale à un millième de kilogramme. Une calorie est une unité d’énergie fournie par la nourriture. 1 kg de graisse corporelle contient environ 7 000 calories.