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Comment être moins sensible aux critiques?
Sept conseils pour vivre au mieux avec son hypersensibilité
- Se connaître.
- Arrêter de considérer qu’il s’agit d’un défaut.
- En vidéo : dix règles pour vivre plus heureux.
- Dédramatiser.
- Vivre pleinement son émotion.
- Prendre du recul face à la colère.
- Penser à se reposer.
- S’entraîner à calmer ses émotions.
Comment ne plus être atteint par les autres?
Prenez du recul. Prendre du recul sur la situation vous aidera à surmonter ce moment sans le prendre trop à cœur. Gardez en tête que vous avez très bien le droit de ressentir de la colère, de la tristesse ou de l’agressivité dans un premier temps, lorsque vous recevez une critique.
Comment devenir moins sensible avec un peu d’entrainement?
Vous pouvez devenir moins sensible avec un peu d’entrainement, mais vous ne serez jamais complètement insensible et vous ne devez en aucun cas chercher à le devenir. Cherchez simplement à vous améliorer et à devenir la meilleure version possible de vous-même .
Pourquoi l’on est trop sensible au regard des autres?
Lorsque l’on est trop sensible au regard des autres, c’est souvent le signe d’une mauvaise estime de soi. Non pas que vous avez forcément une mauvaise estime si vous êtes plus sensible au regard des autres à tel ou tel moment, ou dans tel ou tel domaine.
Est-ce que vous êtes hypersensible ou moins sensible?
Répondez honnêtement, que vous soyez effectivement hypersensible ou moins sensible que vous n’auriez pu le penser. Explorez vos émotions dans un journal. Tenez un journal de vos émotions afin de pouvoir garder une trace et explorer vos émotions ainsi que vos réponses à ces dernières .
Comment équilibrer votre sensibilité?
Essayez d’équilibrer votre sensibilité à l’aide de votre sens commun, votre confiance en vous et aux autres ainsi que votre résilience afin d’éviter de réagir de façon déplacée aux évènements que vous réserve la vie. Reconnaissez le caractère inné de votre hypersensibilité.