Admin Comment éviter le durcissement des artères?
L’avocat. Comme les poissons gras, l’avocat contient une bonne quantité de graisses saines qui contribuent à abaisser les taux de mauvais cholestérol (LDL) et de triglycérides, qui participent à l’obstruction des artères. Par ailleurs, l’avocat contient des antioxydants qui protègent les parois des vaisseaux sanguins.
Comment réduire la calcification des artères?
Pour le moment, il n’existe pas de traitement pour réduire ce score calcique, on peut seulement traiter les facteurs de risques comme le tabac. L’objet de l’étude sera donc de pousser au développement d’un traitement.
Comment surveiller son cholestérol?
Il est donc important de surveiller son poids pour maintenir un taux élevé de bon cholestérol. Faire du sport est un excellent moyen pour augmenter le taux de bon cholestérol. La pratique d’une activité physique régulière pendant plus de 30 minutes par jour permet une perte de poids, donc une élimination progressive du mauvais cholestérol.
Comment baisser votre cholestérol?
Pour pouvoir faire baisser votre cholestérol et réduire les risques de maladies cardiaques, il est important de suivre un train de vie sain. Vous devriez essayer de faire au moins 30 minutes d’aérobic modéré ou intense au moins cinq jours par semaine.
Pourquoi le cholestérol est mauvais?
C’est pour cette raison que le cholestérol lié au LDL est appelé « mauvais » cholestérol. Les lipoprotéines à haute densité (HDL) assurent le transport du « mauvais » cholestérol des tissus vers le foie, en vue de l’éliminer pour éviter son accumulation dans les tissus, d’où son appellation « bon » cholestérol.
Comment fonctionne le cholestérol dans l’organisme?
Une fois dans l’organisme, il est synthétisé par le foie. Le cholestérol est transporté dans le sang par des protéines associées à des lipides qui forment les lipoprotéines. Ces dernières agissent sur un double circuit en le transportant du foie vers les tissus et celui des tissus vers le foie via le circuit sanguin.